Rohit Sharma: रोहित शर्मा क्या 2027 वर्ल्ड कप खेलेंगे? वनडे करियर पर दिया बड़ा अपडेट

Rohit Sharma: भारत के पूर्व कप्तान रोहित शर्मा के दिल में वनडे वर्ल्ड कप की अधूरी कहानी आज भी चुभती है। पिछली बार उन्होंने टीम इंडिया को फाइनल तक पहुंचाया था लेकिन ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ आखिरी मुकाबले में मिली हार ने सपना अधूरा छोड़ दिया। दो साल से ज्यादा समय बीत चुका है लेकिन उस हार की टीस आज भी रोहित के अंदर जिंदा है। खुद रोहित कई इंटरव्यू में मान चुके हैं कि वह हार उनके लिए निगलना आसान नहीं था।

अब 38 साल के रोहित शर्मा सिर्फ वनडे फॉर्मेट खेलते हैं और उनकी नजर अगले साल साउथ अफ्रीका में होने वाले वनडे वर्ल्ड कप पर टिकी है। हालांकि इस बड़े टूर्नामेंट में उनका खेलना अभी पूरी तरह तय नहीं है लेकिन रोहित अपनी तैयारी में कोई कमी नहीं छोड़ना चाहते। इसी वजह से उन्होंने टीम इंडिया के लिए शानदार प्रदर्शन के साथ-साथ घरेलू क्रिकेट, खासकर विजय हजारे ट्रॉफी में भी वापसी की और जमकर मेहनत की।

हाल ही में एक आईसीसी इवेंट में रोहित शर्मा ने खुलकर अपने दिल की बात कही। उन्होंने कहा कि वह देश के लिए वर्ल्ड कप जीतना चाहते हैं और यह उनका सबसे बड़ा सपना है। रोहित ने बताया कि बचपन में उन्होंने सिर्फ 50 ओवर वर्ल्ड कप को ही क्रिकेट की सबसे बड़ी ट्रॉफी के रूप में देखा था। उस समय ना टी20 वर्ल्ड कप था और ना ही आईपीएल, इसलिए हर चार साल में आने वाला यह टूर्नामेंट ही क्रिकेट की असली पहचान माना जाता था। उन्होंने साफ कहा कि वह उस ट्रॉफी को जीतने के लिए अपनी पूरी ताकत और मेहनत झोंक देंगे।

रोहित शर्मा अब अगली बार आईपीएल 2026 में मैदान पर नजर आएंगे। इसके बाद जुलाई में टीम इंडिया के इंग्लैंड दौरे पर वह फिर से भारतीय जर्सी में खेलते दिखेंगे। फैंस की उम्मीद है कि हिटमैन अपनी अधूरी कहानी को अगले वर्ल्ड कप में पूरा करेंगे। 38 साल के रोहित ने 2024 में भारत के टी20 विश्व कप जीतने के बाद इस फॉर्मेट से संन्यास ले लिया था और 2025 में इंग्लैंड दौरे से पहले उन्होंने टेस्ट क्रिकेट को भी अलविदा कह दिया था। 

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Vitamin E: दिल रहेगा स्ट्रॉन्ग और बालों की बढ़ेगी चमक! डाइट में शामिल कर लें विटामिन ई से भरी ये 5 चीजें

Vitamin E Rich Foods: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में खराब खानपान और तनाव का असर सीधे दिल, त्वचा और बालों पर दिखाई देता है। कम उम्र में ही बाल बेजान होने लगते हैं और शरीर में कमजोरी महसूस होती है। ऐसे में जरूरी है कि हम अपनी डाइट में ऐसे पोषक तत्व शामिल करें, जो अंदर से मजबूती दें और बाहर से भी चमक बनाए रखें।

विटामिन ई एक ऐसा शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, जो दिल को स्वस्थ रखने, त्वचा को ग्लो देने और बालों को मजबूत बनाने में अहम भूमिका निभाता है। यह फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से शरीर की रक्षा करता है और सेल्स को रिपेयर करने में मदद करता है। 

विटामिन ई से भरपूर 5 चीजें

बादाम - पोषण का पावरहाउस
बादाम विटामिन ई का बेहतरीन स्रोत है। यह दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है और कोलेस्ट्रॉल लेवल को संतुलित रखने में मदद करता है।
कैसे करें सेवन: रोज सुबह 4-5 भीगे हुए बादाम खाएं।

सूरजमुखी के बीज - दिल के लिए वरदान
सूरजमुखी के बीज में विटामिन ई की मात्रा काफी अधिक होती है। यह ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करता है और हृदय रोगों के खतरे को कम करने में सहायक है।
कैसे करें सेवन: सलाद या स्मूदी में एक चम्मच मिलाकर खाएं।

पालक - हरी सब्जियों का राजा
पालक में विटामिन ई के साथ आयरन और फाइबर भी प्रचुर मात्रा में होता है। यह त्वचा और बालों को पोषण देने के साथ-साथ शरीर की इम्युनिटी बढ़ाता है।
कैसे करें सेवन: पालक की सब्जी, सूप या जूस के रूप में लें।

एवोकाडो - हेल्दी फैट का स्रोत
एवोकाडो में हेल्दी फैट्स और विटामिन ई दोनों मौजूद होते हैं। यह स्किन को मॉइस्चराइज रखने और बालों की चमक बढ़ाने में मदद करता है।
कैसे करें सेवन: ब्रेड टोस्ट या सलाद में स्लाइस करके खाएं।

मूंगफली - सस्ता और असरदार विकल्प
मूंगफली भी विटामिन ई का अच्छा स्रोत है। यह एनर्जी बढ़ाती है और दिल की सेहत को मजबूत बनाती है।
कैसे करें सेवन: भुनी हुई मूंगफली को स्नैक के रूप में शामिल करें।

क्यों जरूरी है विटामिन ई?

विटामिन ई शरीर में एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है। यह हार्ट को स्वस्थ रखने, त्वचा को उम्र से पहले बूढ़ा होने से बचाने और बालों के झड़ने की समस्या को कम करने में मदद करता है। हालांकि, किसी भी सप्लीमेंट को लेने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

(Disc।aimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी डॉक्टर/विशेषज्ञ से परामर्श जरूर लें।)

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(लेखक:कीर्ति)

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