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Others महाशिवरात्रि पर भोलेबाबा पर चढ़ाए जाते हैं बेर, आस्था ही नहीं सेहत से भी जुड़े हैं फायदे
HindustanHealth Benefits Of Ber : क्या आप जानते हैं बेर (Jujube) का सिर्फ धार्मिक महत्व ही नहीं है। बेर में मौजूद फाइबर, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट इसे गट हेल्थ से लेकर बेहतर इम्यूनिटी, मजबूत हड्डियां, अनिद्रा और तनाव को कम करने में भी फायदेमंद बनाते हैं।
खाना खाकर सोडा पीते हैं? डॉक्टर रमिता ने बताए इसके खतरनाक साइड इफेक्ट्स
खाने के बाद सोडा पीना आपको भले ही ताजगी का एहसास दे, लेकिन असल में यह आपकी पाचन क्रिया, गट बैक्टीरिया और हार्मोन बैलेंस को नुकसान पहुंचाता है। डॉक्टर रमिता कौर ने इसके गंभीर असर बताए हैं।
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