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Others Ber Ke Fayde: त्वचा, दिल और पाचन के लिए बेहतरीन.... बेर के चमत्कारिक लाभ, ऐसे करें इसका सेवन
News18सर्दियों में सिर्फ स्वाद ही नहीं, बल्कि सेहत और सुंदरता के लिए भी बेर का सेवन फायदेमंद है. पोषण विशेषज्ञ डॉ. स्मिता श्रीवास्तव बताती हैं कि बेर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को जवां बनाए रखते हैं, झुर्रियों को कम करते हैं और विटामिन C त्वचा में कोलेजन निर्माण बढ़ाकर निखार लाता है.
चिकन खाते समय हो जाएं सावधान! ये पार्ट खाया तो सेहत को लग सकता है बड़ा झटका
चिकन प्रोटीन का अच्छा स्रोत माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि चिकन के सभी हिस्से सेहत के लिए फायदेमंद नहीं होते. कई लोग बिना सोचे-समझे हर पार्ट खा लेते हैं, जबकि कुछ हिस्सों में बैक्टीरिया, ज्यादा फैट और टॉक्सिन्स जमा हो सकते हैं. अगर आप भी चिकन खाते हैं, तो यह जानना बेहद जरूरी है कि चिकन के कौन से पार्ट नहीं खाने चाहिए और क्यों.
