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Others डायबिटीज में चावल छोड़ने की जरूरत नहीं! डाइट में 3 बदलाव कंट्रोल कर सकते हैं शुगर लेवल
Hindustanचावल भारतीय भोजन का अहम हिस्सा है, लेकिन यह हाई-ग्लाइसेमिक फूड माना जाता है, जिससे ब्लड शुगर तेजी से बढ़ सकता है। हालांकि, कुछ छोटे और आसान बदलाव अपनाकर चावल खाने के बाद होने वाले शुगर स्पाइक्स को काफी हद तक कम किया जा सकता है।
Top 10: ना तुलसी चली, ना अनुपमा…ये रिश्ता को भी दी पछाड़, नंबर 1 बना ये सीरियल, सब रह गए पीछे
हर हफ्ते टीवी सीरियल का रिपोर्ट कार्ड सामने आता है जो ये बताया है कि कौन सा सीरियल टॉप 10 की लिस्ट में बना हुआ है। इस हफ्ते बज की रिपोर्ट आ गई। इस बार ना तो अनुपमा चल रहा है और ना ही क्योंकि।। इस हफ्ते ये दो शो छाए हुए हैं। जानिए
