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Others ज्यादा स्ट्रेस में रहने से कौन-कौन सी बीमारियां हो सकती हैं? टेंशन को इग्नोर करना भी खतरनाक, आखिर करें क्या?
News18Stress Related Diseases: तनाव सेहत के लिए बेहद नुकसानदायक होता है. लंबे समय तक तनाव में रहने से हार्ट हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है और हार्ट डिजीज का रिस्क बढ़ जाता है. स्ट्रेस की वजह से पेट की सेहत बिगड़ सकती है और मेंटल हेल्थ भी गड़बड़ हो सकती है. लंबे समय तक तनाव रहने से इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है और आप बीमार पड़ सकते हैं.
तमन्ना भाटिया के फिटनेस ट्रेनर ने शेयर किया 3 ऑफिस फूड, वेट लॉस में करता है हेल्प, पेट की चर्बी होगी खत्म
आजकल ज्यादातर लोग वजन बढ़ने का कारण वीकेंड पार्टी या बाहर का खाना मानते हैं, लेकिन तमन्ना भाटिया के फिटनेस ट्रेनर सिद्धार्थ सिंह का कहना है कि असली वजह हमारी रोज की ऑफिस लाइफ होती है. उन्होंने वेट लॉस के लिए कुछ आसान लेकिन असरदार बदलाव सुझाए हैं...
