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Others How to Prevent Heart Attack: हार्ट अटैक से बचने के लिए 5 फुलप्रूव तरीके, फौलादी बना रहेगा दिल
News18Heart Attack Prevention Tips : हार्ट अटैक से बचने के लिए एक साथ कई काम करने होते हैं. अगर आप चाहते हैं कि आपका हार्ट हमेशा फौलादी बना रहे तो आपको अपने जीवन में कुछ अच्छी आदतों को अपनाना होगा. अच्छी आदतों से पहले आपको गंदी आदतें भी छोड़नी होगी. यहां हम आपके लिए वैज्ञानिकों द्वारा प्रमाणित 5 तरीके बता रहे हैं जिनकी मदद से आप हार्ट डिजीज से बच सकते है.
क्या कोई 15 मिनट तक सांसें रोक सकता है? विद्युत जमवाल ने किया ऐसा, आप न करें ऐसी गलती, वरना हार्ट अटैक का खतरा
How long can you hold your breath: आप जब सांस रोकते हैं तो कितनी देर तक रोक सकते हैं. कभी इस पर ध्यान दिया है. ज्यादा से ज्यादा 1 मिनट लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि एक्टर विद्युत जमवाल ने सबके सामने 15 मिनट तक सांस रोकने का दावा किया है. इस मामले में मैंने जब पल्मोनोलॉजिस्ट से बात की तो उन्होंने सबसे पहले यही कहा कि आप ऐसी गलती न करें. ऐसा करना इंसान के बस की बाहर की बात है. फोर्टिस अस्पताल, फरीदाबाद में पल्मोनोलॉजी डिपार्टमेंट के सीनियर कंसल्टेंट और यूनिट हेड डॉ. कर्ण मेहरा ने इतनी देर तक सांस रोकने के नुकसान के बारे में बताया.
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