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Others Winter Health Tips: सर्दियों में चाय और कॉफी को कहें बाय बाय, अपनाएं ये लिक्विड ड्रिंक्स, सुधर जाएगी सेहत
News18Winter Health Tips: सर्दियों में चाय और कॉफी का अधिक सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. इसके बजाय, हर्बल और न्यूट्रिशियस ड्रिंक्स अपनाने से शरीर को पर्याप्त पोषण और ऊर्जा मिलती है. अदरक, हल्दी, तुलसी और दालचीनी जैसे प्राकृतिक तत्वों वाले ड्रिंक्स इम्यूनिटी बढ़ाते हैं और सर्दी-जुकाम से बचाव करते हैं. नियमित रूप से इन हेल्दी विकल्पों का सेवन करने से शरीर गर्म रहता है, ऊर्जा बनी रहती है और स्वास्थ्य में सुधार होता है.
सेहत का रामबाण है कच्चे अमरूद की चाय, ब्लड शुगर, मोटापा और इम्युनिटी के लिए वरदान, जानें बनाने की विधि
Raw Guava Tea Benefits: सर्दियों में कच्चा अमरूद और उससे बनी ग्वावा टी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद मानी जाती है. हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. अर्जुन सिंह के अनुसार, कच्चे अमरूद की चाय ब्लड शुगर कंट्रोल करती है, वजन घटाने में मदद करती है और मेटाबॉलिज्म को तेज करती है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन C और औषधीय गुण इम्युनिटी बढ़ाते हैं. यह चाय हार्ट हेल्थ सुधारती है, पाचन दुरुस्त रखती है और शरीर को अंदर से मजबूत बनाकर कई बीमारियों से बचाव करती है.
