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Others हाई बीपी को 5 मिनट में कम करने में मदद करेगा ये प्राणायाम, योग एक्सपर्ट से सीखें तरीका
Hindustanअगर आपका बीपी अक्सर बढ़ा हुआ रहता है, तो ये 5 मिनट की ब्रीदिंग एक्सरसाइज जरूर सीख लें। योग एक्सपर्ट बताती हैं कि 5 मिनट का ये प्राणायाम बीपी को तुरंत कम करने में मदद करता है। ये बात कई स्टडीज में भी निकलकर आ चुकी है।
Viral Video: राजस्थान की सरपंच प्रत्याशी अनीता सैनी का अनोखा वादा, चुनाव जीतीं तो गांव के अविवाहित युवकों की शादी कराने में करेंगी मदद
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