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Others बिना किसी भनक, किचन की ये छोटी-छोटी आदतें सेहत को पहुंचा रही नुकसान, लिवर-दिल को खतरा
News18फिट रहने के लिए सिर्फ हेल्दी खाना काफी नहीं है. यदि आप अपने किचन में इन छोटी-छोटी बातों का ध्यान नहीं रख रहे हैं, तो आप जानलेवा जोखिमों से घिरे हुए हैं. यहां हम आपको कुकिंग से लेकर फुड के स्टोरेज से संबंधित ऐसे ही कुछ गलतियों को यहां बता रहे हैं, जो चुपचाप आपके हेल्थ को डैमेज कर रहे हैं.
भूलकर भी न फेंकें इन सब्जियों के छिलके? भर-भरकर होते हैं विटामिन और फाइबर, जानें फायदे
अक्सर हम सब्ज़ी बनाते समय उनके छिलकों को बेकार समझकर बिना सोचे-समझे फेंक देते हैं. जबकि सच यह है कि यही छिलके पोषण का ऐसा हिस्सा होते हैं, जो हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकते हैं. सही जानकारी और साफ-सफाई के साथ अगर इन सब्जियों के छिलकों का इस्तेमाल किया जाए, तो यह पाचन, इम्युनिटी और ओवरऑल हेल्थ के लिए किसी औषधि से कम नहीं होते.
