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सेहत के लिए सुपरप्लांट है मीठी तुलसी, ब्लड शुगर, हृदय और त्वचा के लिए रामबाण औषधि, ऐसे करें सेवन
News18Mithi Tulsi Health Benefits: मीठी तुलसी को स्टीविया या स्वीट बेसिल भी कहा जाता है. यह डायबिटीज और वजन नियंत्रण के लिए आदर्श है. इसमें जीरो कैलोरी और जीरो कार्बोहाइड्रेट होने के कारण यह ब्लड शुगर बढ़ाए बिना मिठास देती है. फिटनेस और हेल्थ कॉन्शियस लोग इसे अपनी डेली डाइट में शामिल कर रहे हैं. इसके सेवन से पाचन, मेटाबॉलिज्म, इम्यूनिटी और हृदय स्वास्थ्य में भी सुधार होता है. त्वचा में निखार और प्राकृतिक ग्लो लाने में भी यह मददगार है.
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