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Others Night Shower For Mental Health : मन का बोझ हल्का कर देता है नाइट शॉवर! जानिए क्यों सोने से पहले नहाना फायदेमंद
News18Night Shower For Mental Health : दिनभर की भागदौड़ के बाद जब रात में बिस्तर पर जाते हैं, तो शरीर भले ही थका हुआ हो, लेकिन दिमाग में दिनभर की बातें चलती रहती हैं. ऑफिस का काम, घर की जिम्मेदारियां, किसी से हुई बहस, अगले दिन की चिंता या अधूरे काम... सब कुछ दिमाग में घूमता रहता है. ऐसे में कुछ लोगों के लिए सोने से पहले नहाना सिर्फ सफाई का हिस्सा नहीं, बल्कि दिनभर के तनाव को पीछे छोड़ने का एक तरीका बन जाता है. यही वजह है कि कई लोग कितनी भी देर हो जाए, रात में नहाए बिना सोना पसंद नहीं करते.
गांव की पगडंडियों से एशियन गेम्स के पोडियम तक...कौन हैं गुलवीर सिंह, जिन्होंने 10,000m में गाड़ा झंडा
Gulveer Singh Success Story: एथलीट गुलवीर सिंह ने एशियन गेम्स 2026 में इतिहास रच दिया. उत्तर प्रदेश के अलीगढ़ जिले के किसान परिवार से आने वाले 28 वर्षीय गुलवीर ने पुरुषों की 10,000 मीटर स्पर्धा के फाइनल में 28:29.38 का समय निकालकर रजत पदक अपने नाम किया. 2018 में भारतीय सेना में शामिल होने के बाद प्रोफेशनल रनिंग शुरू करने वाले जेसीओ गुलवीर का एशियन गेम्स में यह दूसरा पदक है.
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