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Others 23 मेडल के बाद अब 30 पार की तैयारी... एशियन गेम्स के 8वें दिन कबड्डी-एथलेटिक्स में भारत की 'गोल्डन' जंग
News18India At Asian Games 26th Sep Schedule: एशियन गेम्स 2026 के आठवें दिन भारत का लक्ष्य अपनी पदक संख्या में इजाफा करना होगा. सातवें दिन 6 पदक जीतकर कुल 23 पदकों तक पहुंचे भारतीय एथलीट 15 खेलों में एक्शन में दिखेंगे. इस दिन कबड्डी के पुरुषों और महिलाओं के फाइनल (भारत बनाम ईरान) पर सबकी निगाहें होंगी. साथ ही एथलेटिक्स, शूटिंग, फेंसिंग, बैडमिंटन और स्क्वॉश में भी भारतीय खिलाड़ी पदक जीतने और आगे के दौर में जगह बनाने के इरादे से उतरेंगे.
बिना मीट, मछली और अंडा भी दिन में 90 ग्राम प्रोटीन मिल सकता है, इसके लिए खाने होंगे ये 5 चीजें
Protein without mutton chicken: क्या प्रोटीन सिर्फ मीटमछली या अंडे में ही होता है. जो लोग मीटमछली नहीं खाते, क्या उनमें हमेशा प्रोटीन की कमी होती है. अगर आप भी ऐसा सोचते हैं तो आप गलत है. हकीकत यह है कि बना मीटमछली भी आपको भरपूर प्रोटीन मिल सकता है वो भी 90 ग्राम तक. ये कैसे प्राप्त होगा, आइए इसे जानते हैं.
