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Others Health Tips: गले में खराश हो या दांत दर्द, 90 साल की दादी ने बताए रसोई में छिपे 5 पुराने घरेलू नुस्खे, दिलाते हैं तुरंत राहत
News18Dadi Nani ke Gharelu Nuskhe: आज छोटी सी परेशानी में दवा लेने की आदत बढ़ी है, लेकिन दादी-नानी के दौर में घर की रसोई ही कई घरेलू नुस्खों का सहारा हुआ करती थी. 90 वर्षीय कन्या देवी बताती हैं कि शहद से लेकर अदरक, लहसुन, तुलसी और तिल तक का इस्तेमाल पारंपरिक तौर पर किया जाता था. गले की खराश और सूखेपन में शहद को सीधे या गुनगुने पानी में मिलाकर लिया जाता था. अदरक की चाय और शहद-अदरक का मिश्रण भी पुराने घरेलू नुस्खों में शामिल रहा है. दांत दर्द में लहसुन के इस्तेमाल की परंपरा रही है, हालांकि दांत दर्द के पीछे संक्रमण या कैविटी जैसी वजह हो सकती है. तुलसी की चाय को थकान और बेचैनी के दौरान आराम देने वाले गर्म पेय के रूप में लिया जाता था. वहीं तिल को पौष्टिक मानकर लड्डू, चटनी और भोजन में शामिल किया जाता रहा है.
भूखे रहकर वजन घटाना पड़ सकता है भारी, न्यूट्रिशनिस्ट से जानिए सही तरीका जो वेट लॉस में करेगा मदद
वजन कम करने के लिए खाना छोड़ना या भूखा रहना सही तरीका नहीं है. न्यूट्रिशन कंसलटेंट रितिका शर्मा के मुताबिक, इससे शरीर में जरूरी पोषक तत्वों और एनर्जी की कमी हो सकती है. वजन घटाने के लिए व्यक्ति की उम्र, वजन, लंबाई और एक्टिविटी के हिसाब से कैलोरी तय करनी चाहिए. गलत तरीके से घटाया गया वजन सामान्य डाइट पर लौटने के बाद दोबारा बढ़ सकता है.
