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सोने से पहले करें ये 7 एक्सरसाइज, दिनभर का स्ट्रेस होगा मिनटों में दूर

कई बार स्ट्रेस की वजह से लोगों को रात में स्लीप एंग्जायटी जैसी समस्याएं होने लगती हैं। अगर आपको भी दिनभर काम के बात रात से समय किसी टेंशन की वजह से नींद नहीं आती है तो यहां बताई 7 एक्सरसाइज सोने से पहले जरूर करें। 

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कर्क राशिफल 4 अगस्त: कर्क राशि आज धन के मामले में दिन शुभ, पढ़ें Cancer Horoscope

Cancer Horoscope Today 4 August 2026 Aaj ka Kark Rashifal predictions: कर्क राशि राशि चक्र की चौथी राशि है। जिन जातकों के जन्म समय में चन्द्रमा कर्क राशि में गोचर कर रहा होता है, उनकी राशि कर्क मानी जाती है।

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अगर दोस्त पिता को नहीं मनाता, तो भारत को नहीं मिलता ये नया स्टार; टेस्ट में तहलका मचाने को है तैयार

Auqib Nabi Cricket Journey: पुरानी यादों में भावुक होते हुए आकिब नहीं के दोस्त जुबैर डार ने कहा कि सबसे अच्छी बात यह है कि सफलता और पहचान मिलने के बावजूद नबी बिल्कुल नहीं बदले. उन्होंने कहा, 'वह अपने काम से काम रखने वाले इंसान हैं. बहुत कम बोलते हैं और आज भी पहले जैसे ही सरल हैं. आईपीएल शिविर के लिए रवाना होने से पहले भी वह अचानक मेरे घर मिलने आ गए थे. यह सब उनकी वर्षों की मेहनत का नतीजा है.' Tue, 4 Aug 2026 00:05:37 +0530

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