Responsive Scrollable Menu

WhatsApp AI Feature: बिना मैसेज पढ़े ग्रुप चैट की कैसे मिलेगी Summary, समझें आसान Process

मेटा स्वामित्व WhatsApp अपने यूजर्स के लिए तमाम नए फीचर्स और सुविधा लेकर आता है। इस बार WhatsApp ग्रुप चैट के लिए कमाल का फीचर्स लेकर आया है। दरअसल, वॉट्सएप के ग्रुप और इंडिविजुअल चैट में हर रोज कई सारे मैसेज आते हैं। यदि आपके ऑफिस के काम का ग्रुप वॉट्सएप बना हुआ है, तो कुछ ही घंटों में कई मैसेज आ जाते हैं। कई बार ढेर सारे मैसेज पढ़ने के चक्कर में कुछ जरुरी मैसेज छूट जाते हैं। 
यूजर्स को होने वाली इस असुविधा को दूर करने के लिए वॉट्सएप ने यूजर्स के लिए चैट समसराइज का फीचर पेश किया है। असल में यह Meta AI से जुड़ा हुआ एक फीचर है, जो कि वॉट्सएप के ग्रुप और इंडिविजुअल चैट के मैसेज समराइज करता है।

WhatsApp मैसेज Ai-समरी फीचर कैसे इस्तेमाल करें?
 स्टेप 1- सबसे पहले आपको अपने स्मार्टफोन में WhatsApp ओपन करना है।

 स्टेप 2- अब आप इंडिविजुअल या ग्रुप चैट ओपन करना है, जिसमें अनरीड मैसेज हैं।

 स्टेप 3- फिर चैट ओपन होने पर अनरीड मैसेज का बटन दिखाई देगा। अब आप इस पर टैप करें।

 स्टेप 4- अब आपके स्क्रीन पर नई स्क्रीन दिखाई देगी, जिसमें टर्म्स को आपके एक्सेप्ट करना होगा और कंटीन्यू बटन दबाना है।

 स्टेप 5- कुछ समय बाद वॉट्सऐप पर आपको चैट की समरी दिखेगी, जिसे आप पढ़ सकते हैं।

वॉट्सएप के समराइज फीचर को यूज करने के फायदे
इस फीचर की मदद से मैसेज को समराइज करने के लिए Meta AI इस्तेमाल करने के कई फायदे हैं। चैट समराइज की मदद से आप लंबे मैसेज थ्रेड्स को आसानी से पढ़ सकते हैं। इससे आपको लंबा समय बच सकता है। 

Continue reading on the app

Best Time To Eat Banana: केला खाने का सही समय क्या है? सुबह, रात या वर्कआउट से पहले, जानें कब खाएं

Best Time To Eat Banana: केले में कार्बोहाइड्रेट और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। यही वजह है कि इसे दिन में अलग-अलग समय पर खाया जाता है। हालांकि, हर व्यक्ति के लिए केला खाने का एक ही “सही समय” तय नहीं किया जा सकता।

आपकी डाइट और एक्टिविटी के हिसाब से इसका समय बदला जा सकता है। वर्कआउट से पहले और बाद में केला खाने का सही समय क्या है। जाने इसे डाइट में शामिल करने का आसान तरीका।

सुबह नाश्ते में खा सकते हैं केला
सुबह केला खाना एक आसान विकल्प है। अगर आपके पास नाश्ते के लिए ज्यादा समय नहीं है, तो केले को दूध, दही, ओट्स या कुछ नट्स के साथ लिया जा सकता है। इससे नाश्ता थोड़ा ज्यादा संतुलित बनाने में मदद मिल सकती है।

वर्कआउट से पहले केला क्यों खाया जाता है?
अगर आप एक्सरसाइज करते हैं, तो वर्कआउट से पहले केला एक आसान स्नैक हो सकता है। इसमें मौजूद कार्बोहाइड्रेट शरीर को जल्दी इस्तेमाल होने वाली ऊर्जा देने में मदद कर सकते हैं। खासकर जब एक्सरसाइज से पहले भारी खाना खाने का मन न हो, तब केला एक सुविधाजनक विकल्प है।

वर्कआउट के बाद भी खा सकते हैं केला
एक्सरसाइज के बाद भी केला डाइट में शामिल किया जा सकता है। इसे दही, दूध या दूसरे प्रोटीन वाले फूड के साथ लेने से स्नैक ज्यादा संतुलित हो सकता है। सिर्फ केला खाने के बजाय इसे अपनी पूरी डाइट के हिसाब से लेना बेहतर रहता है।

क्या रात में केला खाना सही है?
रात में केला खाने से हर व्यक्ति को परेशानी हो, ऐसा जरूरी नहीं है। अगर आपको रात में हल्की भूख लगती है, तो अपनी जरूरत के हिसाब से केला लिया जा सकता है। हालांकि, अगर केला खाने के बाद पेट भारी लगता है या गैस जैसी परेशानी होती है, तो रात में इसे खाने से बचना बेहतर है।

कितने केले खाने चाहिए?
केला हेल्दी डाइट का हिस्सा हो सकता है, लेकिन किसी भी चीज की तरह इसकी मात्रा भी आपकी पूरी डाइट, उम्र, एक्टिविटी और जरूरत पर निर्भर करती है। सिर्फ केला हेल्दी  है, तब जब इसे सही मात्रा में खाया जाए। जरूरत से ज्यादा खाना सही नहीं है।

इन बातों का रखें ध्यान

  • केला ताजा और अच्छी तरह पका हुआ लें।
  • अगर इसे नाश्ते में खा रहे हैं तो दही, दूध, ओट्स या नट्स जैसे दूसरे फूड के साथ ले सकते हैं।
  • वर्कआउट से पहले इसे अपनी एक्सरसाइज और पाचन के हिसाब से लें।
  • अगर किसी खास मेडिकल कंडीशन में डाइट को लेकर डॉक्टर ने कोई सलाह दी है, तो उसी के अनुसार केला खाएं।

केला सुबह, वर्कआउट से पहले या बाद में और जरूरत के अनुसार रात में भी खाया जा सकता है। सबसे जरूरी बात यह है कि इसे अपनी रोज की डाइट और शरीर की जरूरत के हिसाब से शामिल करें।

यह भी पढ़ें: रोज की रोटी को बनाएं खास, गेहूं के आटे में मिलाएं ये 5 चीजें

Continue reading on the app

  Sports

Shubman Gill की नजरें Clean Sweep पर, तीसरे ODI में Ravindra Jadeja की फॉर्म पर टिकी नजर

 पहले दो मैच में जीत हासिल करके क्लीन स्वीप की दहलीज पर खड़ी भारतीय टीम को वेस्टइंडीज के खिलाफ शनिवार को यहां होने वाले तीसरे और अंतिम एकदिवसीय अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट मैच में अपनी गेंदबाजी की गुत्थी सुलझानी होगी जिसमें अनुभवी रविंद्र जडेजा के प्रदर्शन पर नजर रहेगी। भारत ने सीरीज में दबदबा बनाए रखा है, लेकिन उनके प्रदर्शन के बजाय चर्चा पिच के बल्लेबाजी के अनुकूल होने पर केंद्रित रही है, क्योंकि पिछले वनडे में 800 से अधिक रन बने थे।

 इन परिस्थितियों की आलोचना करने वालों में भारत के मुख्य कोच गौतम गंभीर भी शामिल हैं, जो बल्ले और गेंद के बीच संतुलन देखना चाहते हैं। सीरीज में पहले ही अजेय बढ़त ले चुकी भारतीय टीम अब अपने गेंदबाजों से बेहतर प्रदर्शन की उम्मीद करेगी। कप्तान शुभमन गिल की अगुवाई में बल्लेबाजों ने शानदार प्रदर्शन किया है, लेकिन गेंदबाजी कमजोर रही है। 

दोनों मैचों में पहले 10 ओवरों में सिर्फ एक विकेट मिला है और दोनों पावरप्ले में 177 रन लुटाए गए। भारत को बीच के ओवरों में भी विकेट लेने के लिए संघर्ष करना पड़ रहा है। कुलदीप यादव को अन्य गेंदबाजों से ज्यादा सहयोग नहीं मिल रहा है। जडेजा जैसे अनुभवी खिलाड़ी पर भी सवाल उठ रहे हैं। उन्होंने पिछले आठ मैचों में सिर्फ तीन विकेट लिए हैं। गिल बल्ले से शानदार प्रदर्शन कर रहे हैं। दाएं हाथ के इस बल्लेबाज का 2024 से घरेलू वनडे मैचों में औसत 79.3 है और इस सीरीज में वह पहले ही एक शतक और एक दोहरा शतक लगा चुके हैं। गिल की नाबाद 223 रन की पारी की मदद से भारत ने पिछले मैच में रिकॉर्ड 406 रन का लक्ष्य हासिल किया था। 

रोहित शर्मा और विराट कोहली को भी इस सीरीज में उपयोगी पारियां खेलने का मौका मिला। लेकिन अब तक केवल चार भारतीय बल्लेबाजों को ही बल्लेबाजी का मौका मिला है। केएल राहुल, नमन धीर और जडेजा ने अभी तक बल्लेबाजी नहीं की है। भारत के लिए सबसे बड़ी समस्या गेंदबाजी आक्रमण है। प्रसिद्ध कृष्णा बाएं पैर की हैमस्ट्रिंग (मांसपेशियों में खिंचाव) में चोट के कारण अंतिम वनडे से बाहर हो गए हैं और उनकी जगह अंशुल कंबोज को टीम में शामिल किया गया है। 

मोहम्मद सिराज को पहले दो मैच में खेलने का मौका नहीं मिला लेकिन वह इस मैच में वापसी कर सकते हैं। हैदराबाद के इस तेज गेंदबाज ने श्रीलंका दौरे के बाद से अपनी सर्वश्रेष्ठ लय नहीं पकड़ी है। वह हालांकि सीमित ओवरों के प्रारूप में अपनी छाप छोड़ने के लिए उत्सुक होंगे। भारत के वनडे तेज गेंदबाजी आक्रमण में जगह पाने की होड़ लगातार बढ़ती जा रही है। 

गुरनूर बराड़, प्रसिद्ध और आकिब नबी जैसे खिलाड़ी भी दावेदारों में शामिल हैं, जबकि जसप्रीत बुमराह की जगह पक्की बनी हुई है। इसलिए युवा तेज गेंदबाजों के लिए यह आखिरी वनडे मैच इस साल के अंत में न्यूजीलैंड के खिलाफ होने वाली पांच मैचों की सीरीज से पहले अपनी दावेदारी मजबूत करने का एक और मौका होगा। मुल्लांपुर में पहली बार पुरुषों का वनडे मैच खेला जा रहा है, ऐसे में गेंदबाजों को उम्मीद होगी कि यहां की पिच तिरुवनंतपुरम और गुवाहाटी की पिचों की तुलना में अधिक मददगार साबित होगी। 

वेस्टइंडीज भले ही सीरीज हार चुका है लेकिन उसके बल्लेबाजों ने अच्छा प्रदर्शन किया है। जॉन कैंपबेल ने दोनों मैचों में टीम को विस्फोटक शुरुआत दी है, वहीं कप्तान शाई होप ने सही समय पर तेजी दिखाने से पहले पारी को संवारने की अहम भूमिका निभाई है। हालांकि उसकी टीम शेरफेन रदरफोर्ड, रोस्टन चेज़ और कीमो पॉल से उपयोगी योगदान की उम्मीद करेगी।

 टीम इस प्रकार हैं:

 भारत: शुभमन गिल (कप्तान), रोहित शर्मा, विराट कोहली, रुतुराज गायकवाड़, केएल राहुल (उपकप्तान), ध्रुव जुरेल, नितीश कुमार रेड्डी, रविंद्र जड़ेजा, कुलदीप यादव, अंशुल कंबोज, गुरनूर बराड़, मोहम्मद सिराज, आकिब नबी, यशस्वी जायसवाल, नमन धीर। 

वेस्टइंडीज: शाई होप (कप्तान), ज्वेल एंड्रयू, जॉन कैंपबेल, कीसी कार्टि, रोस्टन चेस, मैथ्यू फोर्डे, जस्टिन ग्रीव्स, आमिर जांगू, अल्जारी जोसेफ, शमर जोसेफ, विटेल लॉज़, गुडाकेश मोती, कीमो पॉल, शेरफेन रदरफोर्ड, जेडन सील्स। मैच भारतीय समयानुसार दोपहर 2 बजे शुरू होगा।

Fri, 02 Oct 2026 14:04:00 +0530

  Videos
See all

बच्चों के संस्कार पर हर मां बाप ये जरूर सुनें | Sanatan | Hindu | Hinduism| #shorts |Veda |Dharma #tmktech #vivo #v29pro
2026-10-02T08:44:39+00:00

Thalapathy Vijay was seen cutting tickets for passengers on a bus. | #shorts #tmktech #vivo #v29pro
2026-10-02T08:43:50+00:00
Editor Choice
See all
Photo Gallery
See all
World News
See all
Top publishers