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Others काम का दबाव या भविष्य की चिंता, कहीं आप डिप्रेशन का शिकार तो नहीं हो रहे? ये उपाय आपको रखेंगे स्वस्थ
News18Chandauli News: अक्सर लोगों को काम का इतना प्रेशर हो जाता है कि या तो उनकी दिमागी हालत खराब हो जाती है या वो डिप्रेशन में चले जाते हैं. किसी को घर-परिवार की जिम्मेदारियां परेशान कर रही हैं, तो किसी को खाने-पीने, सेहत या भविष्य की फिक्र लगी रहती है. ऐसे में डॉक्टर ने इससे बचने के उपाय बताए हैं.
महंगे फलों को देखकर ही उड़ जाते हैं होश, जानिए उतना ही पौषण देने वाले सस्ते फल, जो आपके बजट में ही आ जाएंगे, ये हैं उनके नाम
Avocado, Blueberry, Kiwi, Dragon Fruit, Cherry, Strawberry के बजट‑फ्रेंडली विकल्प भारत में केला, मूंगफली, जामुन, आंवला, पपीता, अनार, सेब, अमरूद हैं, जो समान पोषण देते हैं.
