Frequent Nighttime Urination: रात में बार-बार पेशाब के लिए उठते हैं? इन 7 वजहों को न करें नजरअंदाज

Frequent Nighttime Urination: रात में एक बार पेशाब के लिए उठना कई लोगों के लिए सामान्य हो सकता है, लेकिन अगर हर रात बार-बार नींद टूट रही है तो इसे केवल ज्यादा पानी पीने की वजह मानकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। बार-बार पेशाब आने की समस्या नींद की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है और सुबह उठने पर थकान महसूस हो सकती है।

रात में बार-बार पेशाब आने को मेडिकल भाषा में नॉक्टूरिया कहा जाता है। इसके पीछे सोने से पहले ज्यादा तरल पदार्थ लेना ही एकमात्र कारण नहीं है। उम्र बढ़ने, डायबिटीज, प्रोस्टेट से जुड़ी समस्या, मूत्राशय की परेशानी, कुछ दवाओं और नींद से जुड़ी समस्याओं की भूमिका भी हो सकती है।

सोने से पहले ज्यादा पानी या तरल पदार्थ
रात में सोने के ठीक पहले ज्यादा पानी, चाय, कॉफी या अन्य तरल पदार्थ लेने से पेशाब बनने की मात्रा बढ़ सकती है। खासकर कैफीन वाले पेय मूत्रवर्धक प्रभाव डाल सकते हैं। इसलिए रात में सोने से कुछ घंटे पहले तरल पदार्थों का सेवन सीमित रखना मददगार हो सकता है।

डायबिटीज में बढ़ सकती है समस्या
ब्लड शुगर बढ़ने पर शरीर अतिरिक्त ग्लूकोज को पेशाब के जरिए बाहर निकालने की कोशिश करता है। इसके साथ ज्यादा प्यास और बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है। अगर रात में पेशाब के साथ बहुत ज्यादा प्यास, थकान या वजन कम होने जैसे लक्षण भी हैं तो ब्लड शुगर की जांच के बारे में डॉक्टर से सलाह लेना उचित है।

पुरुषों में प्रोस्टेट की समस्या
उम्र बढ़ने के साथ कुछ पुरुषों में प्रोस्टेट बढ़ने की समस्या हो सकती है। इससे मूत्राशय पूरी तरह खाली न होने, पेशाब शुरू करने में परेशानी, कमजोर धार या बार-बार पेशाब आने जैसी शिकायत हो सकती है। रात में बार-बार उठना भी इसका एक लक्षण हो सकता है।

यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन
यूटीआई होने पर बार-बार पेशाब आने की इच्छा हो सकती है। इसके साथ पेशाब करते समय जलन, दर्द, बदबू या कभी-कभी बुखार भी हो सकता है। ऐसे लक्षण दिखाई दें तो खुद से दवा लेने के बजाय चिकित्सकीय सलाह लेना जरूरी है।

पैरों में सूजन या शरीर में अतिरिक्त तरल
दिनभर पैरों में जमा हुआ अतिरिक्त तरल रात में लेटने पर रक्त प्रवाह में वापस आ सकता है। इसके बाद किडनी अतिरिक्त तरल को फिल्टर करती है और रात में पेशाब बढ़ सकता है। पैरों में लगातार सूजन रहने पर इसके कारण की जांच कराना जरूरी है।

कुछ दवाओं का असर
कुछ दवाएं, विशेषकर ऐसी दवाएं जो शरीर से अतिरिक्त पानी और नमक बाहर निकालती हैं, पेशाब की मात्रा बढ़ा सकती हैं। यदि दवा शुरू करने के बाद रात में पेशाब बढ़ गया है तो दवा का समय बदलने या उसे बंद करने का फैसला खुद न लें। डॉक्टर से बात करें।

नींद से जुड़ी समस्या
कई बार व्यक्ति पहले पेशाब की वजह से नहीं, बल्कि नींद टूटने के कारण जागता है और जागने के बाद पेशाब करने चला जाता है। स्लीप एपनिया जैसी कुछ नींद संबंधी समस्याओं का भी नॉक्टूरिया से संबंध पाया गया है।

कब डॉक्टर से संपर्क करें?

अगर लगातार कई दिनों या हफ्तों तक रात में बार-बार पेशाब के लिए उठना पड़ रहा है, नींद प्रभावित हो रही है या इसके साथ अत्यधिक प्यास, पेशाब में जलन, खून, दर्द, पैरों में सूजन या पेशाब करने में परेशानी जैसे लक्षण हैं तो डॉक्टर से जांच करानी चाहिए। कारण के अनुसार ब्लड शुगर, यूरिन टेस्ट या अन्य जांच की जरूरत पड़ सकती है।

(Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई सामग्री सिर्फ जानकारी के लिए है। हरिभूमि इनकी पुष्टि नहीं करता है। किसी भी सलाह या सुझाव को अमल में लेने से पहले किसी विशेषज्ञ/डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)

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लेखक: (कीर्ति)

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