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Others BB20: 'फिजिकल ही नहीं मेंटल स्ट्रेंथ भी चाहिए', काजी तौकीर के सपोर्ट में आईं गौहर खान, मैरी कॉम को लिया आड़े हाथों
News18Bigg Boss 20: बिग बॉस 20 के लेटेस्ट एपिसोड में काजी तौकीर और मैरी कॉम के बीच एक टास्क को लेकर बहस हो गई. टास्क के दौरान मैरी कॉम गिर गईं और उन्होंने काजी पर इल्जाम लगाया. अब गौहर खान ने काजी का सपोर्ट किया है. उन्होंने मैरी कॉम पर निशाना साधते हुए कहा कि बिग बॉस में फिजिकल स्ट्रेंथ के साथ ही मेंटल स्ट्रेंथ की जरूरत भी है.
अंडे या पनीर की भुर्जी, दोनों में क्या है ज्यादा फायदेमंद? जानिए बेहतर विकल्प
अंडे की भुर्जी और पनीर दोनों प्रोटीन के अच्छे स्रोत माने जाते हैं. 100 ग्राम पनीर में 18-20 ग्राम प्रोटीन होता है, जबकि अंडे में 12-13 ग्राम. अंडे में कम कैलोरी होती है, पनीर हड्डियों के लिए भी अच्छा होता है. तो आप अपनी जरूरत के अनुसार इनमें से सही चुनाव कर सकते हैं.
