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IBC24Benefits of Amla for Skin: त्वचा के लिए संजीवनी है आंवला, बढ़ती उम्र के लक्षणों को रोके, बुढ़ापे में भी स्किन रहेगी टाइट
News18Amla benefits for Skin: सर्दियों में आंवला खूब मिलता है. आंवले की चटनी स्वाद और सेहत में जबरदस्त लगती है. विटामिन सी से भरपूर आंवले के सेवन से इम्यूनिटी बूस्ट होती है. यह शरीर को ही नहीं स्किन के लिए भी बेहद हेल्दी माना गया है. आंवले में पोषक तत्वों की बात करें तो इसमें विटामिन सी संतरे की तुलना में भी कई गुना अधिक होता है. इसके साथ ही, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम, मैग्नीशियम, विटामिन ए, बी, एंटीऑक्सीडेंट आदि होते हैं. सेहत के साथ ही आंवला बालों और स्किन को भी कई तरह से लाभ पहुंचाता है. चलिए जानते हैं त्वचा के लिए आंवला के क्या हैं लाभ और किस तरह से ये असमय बुढ़ापे को रोकने में है कारगर.
