IND vs PAK: भारत ने तोड़ा पाकिस्तान का घमंड, कर दिया कुछ ऐसा जिससे रच गया इतिहास

IND vs PAK: क्रिकेट के मैदान पर भारत और न्यूजीलैंड राइवलरी काफी गहरी और पुरानी है. ये दोनों टीमें एक दूसरे की चिर प्रतिद्वंद्वी हैं. अब भारत ने पाकिस्तान का घमंड एक बार फिर तोड़ दिया है. दरअसल, भारत ने बीते शुक्रवार को न्यूजीलैंड के खिलाफ 209 रनों के बड़े लक्ष्य़ को हासिल करते ही पाकिस्तान एक वर्ल्ड रिकॉर्ड को तोड़ दिया है. आइए इस बारे में विस्तार के साथ आपको बताते हैं.

भारत ने तोड़ा पाकिस्तान का घमंड

दरअसल, भारत टी20 अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट में 200+ रनों के लक्ष्य का पीछा करते हुए सबसे ज्यादा बॉल शेष रहते जीत दर्ज करने वाला देश बन गया है. उसने पाकिस्तान को इस मामले में पीछे छोड़ते हुए उनका वर्ल्ड रिकॉर्ड तोड़ दिया है. भारत से पहले पाकिस्तान टी20 अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट में 200+ रनों के लक्ष्य का पीछा करते हुए सबसे ज्यादा गेंदें शेष रहते जीत दर्ज करने वाला फुल मेंबर देश बन गया है. अब भारत ने इस मामले में पाकिस्तान को पीछे छोड़ दिया है. 

Winning with most balls to spare chasing 200+ targets

28 balls Ind vs NZ Raipur 2026 (Tar: 209)
24 balls Pak vs NZ Auckland 2025 (Tar: 205)
23 balls Aus vs WI Basseterre 2025 (Tar: 215)
14 balls SA vs WI Joburg 2007 (Tar:206)

pic.twitter.com/UtFEZ5yIIb

— Cricketopia (@CricketopiaCom) January 24, 2026

भारत ने पाकिस्तान को छोड़ा पीछे

भारत ने रायपुर में न्यूजीलैंड के खिलाफ पांच मैचों की टी20 सीरीज के दूसरे मैच में 28 बॉल बाकी रहते हुए 209 रनों का लक्ष्य हासिल करते हुए जीत दर्ज की है. इसके साथ ही भारत ने पाकिस्तान को पीछे छोड़ दिया है. पाकिस्तान ने साल 2025 में न्यूजीलैंड के खिलाफ 24 बॉल बाकी रहते 205 रनों का लक्ष्य हासिल किया था.

INDIA RECORD HISTORY!

India achieve their joint-highest T20I chase, hunting down 209 with 28 balls to spare! ????

Fastest wins chasing 200+ (Full Member sides):

28 balls – IND vs NZ, Raipur 2026 (Tar: 209)
24 balls – PAK vs NZ, Auckland 2025 (Tar: 205)
23 balls – AUS vs WI,… pic.twitter.com/QpZhn1i4YB

— Arshy (@imArshit) January 23, 2026

अब भारत पाकिस्तान से आगे निकलकर नंबर 1 पर आ गया है. इस लिस्ट में ऑस्ट्रेलिया की टीम तीसरे स्थान पर हैं. ऑस्ट्रेलिया ने साल 2025 में वेस्टइंडीज के खिलाफ 23 बाकी रहते हुए जीत दर्ज की थी. 

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आयुर्वेद के 3 उपाय दूर करेंगे एनीमिया की परेशानी, रखना होगा कुछ विशेष बातों का ध्यान

नई दिल्ली, 24 जनवरी (आईएएनएस)। भोजन में पौष्टिकता की कमी की वजह से बच्चों से लेकर महिलाओं में रक्त की कमी साधारण समस्या बन चुकी है।

सिर दर्द, चक्कर आना और कमजोरी महसूस होने पर डॉक्टर आयरन की दवा देते हैं, जिससे शरीर में रक्त की मात्रा को बढ़ाया जा सके, लेकिन कई बार दवा लेने के बाद भी शरीर एनीमिया की कमी से जूझने लगता है और कई बीमारियां घेर लेती हैं। आज हम आपको आयुर्वेद के उन तीन नियमों के बारे में बताएंगे, जिन्हें सात दिन करने से शरीर में बदलाव देखने को मिल जाएंगे।

पहला उपाय है आयुर्वेदिक पंचामृत। इस उपाय में आयुर्वेद ने कुछ ऐसी घरेलू चीजों के सेवन की सलाह दी है जो रसोईघर में ही मौजूद हैं और जिनके फायदों के बारे में कम ही लोग जानते हैं। रक्त की कमी होने पर 2 मुनक्का और 2 अंजीर को रात में भिगोकर सुबह सेवन करना चाहिए, लौह भस्म और शहद को मिलाकर चाटना चाहिए, सुबह खाली पेट सफेद पेठे और आंवला का रस पीना चाहिए, तिल और गुड़ का भरपूर मात्रा में सेवन करना चाहिए और रात के समय गुनगुने पानी के साथ त्रिफला चूर्ण का सेवन करना चाहिए। ये सभी उपाय प्रभावी तरीके से काम करते हैं।

दूसरा उपाय है आहार तालिका, यानी भोजन में ऐसा क्या शामिल करें जो शरीर में रक्त को बढ़ाने में मदद करे। इसके लिए भोजन में हरी पत्तेदार सब्जियां, सहजन की पत्ती और डंडी, और चुकंदर शामिल कर सकते हैं। फलों में अनार, अंगूर, सेब और खजूर का सेवन कर सकते हैं। अपने भोजन में दिन के समय छाछ जरूर शामिल करें। ये पेट को साफ रखने से लेकर शरीर में रक्त की मात्रा को बढ़ाने में सपोर्ट करती है।

अब ये भी जानना जरूरी है कि किन चीजों के सेवन से बचना है। ज्यादा मात्रा में हरी मिर्च, बैंगन, ज्यादा खट्टे फल, पैक्ड खाना या पेय पदार्थों से परहेज करना जरूरी है।

तीसरा उपाय है रक्त के शोधन और निर्माण में सहायता करने वाले कुछ तरीके, जैसे लोहे के बर्तन में खाना बनाना। शरीर में रक्त की मात्रा को बढ़ाने के लिए आयरन का होना बहुत जरूरी है। दूसरा तरीका है सूर्य स्नान। सर्दी हो या गर्मी, सुबह की हल्की धूप शरीर के लिए बहुत जरूरी होती है। सुबह की धूप शरीर में विटामिन डी का स्तर बढ़ाती है, जो लाल रक्त कोशिकाओं को मजबूती देता है।

--आईएएनएस

पीएस/एएस

डिस्क्लेमरः यह आईएएनएस न्यूज फीड से सीधे पब्लिश हुई खबर है. इसके साथ न्यूज नेशन टीम ने किसी तरह की कोई एडिटिंग नहीं की है. ऐसे में संबंधित खबर को लेकर कोई भी जिम्मेदारी न्यूज एजेंसी की ही होगी.

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