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Others सुबह या शाम? किस समय फल खाना है ज्यादा फायदेमंद, जानें सही समय
News18Best Time to Eat Fruit: फल का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. लेकिन जब बात फल खाने के सही समय की आती है, तो अक्सर लोगों को अलग-अलग सलाह सुनने को मिलती है. क्या सुबह फल खाना ज्यादा फायदेमंद है या शाम को? आइए जानते हैं सही तरीका.
Health tips: बार-बार चक्कर और कमजोरी को न करें नजर अंदाज, एक्सपर्ट से जानिए इसके पीछ की वजह
Causes of Fatigue in Women: लगातार थकान, चक्कर और कमजोरी को सिर्फ व्यस्त दिनचर्या का असर मानकर नजर अंदाज नहीं करना चाहिए. महिलाओं में आयरन की कमी, एनीमिया, थायरॉइड, ब्लड शुगर में बदलाव, विटामिन B12 और D की कमी या हार्मोनल बदलाव इसकी वजह हो सकते हैं. पीरियड्स में ज्यादा ब्लीडिंग होने पर आयरन की कमी का खतरा बढ़ सकता है. बिना डॉक्टर की सलाह के सप्लीमेंट लेने के बजाय लक्षणों के आधार पर जरूरी जांच और मेडिकल सलाह लेना बेहतर है.
