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Others जिस भांग को आप सिर्फ नशे से जोड़ते हैं, उसके ये फायदे जान रह जाएंगे हैरान, हड्डियों में फूंक देता है जान
News18Bhang Health benefits: भांग के बीज छोटे जरूर होते हैं, लेकिन इनमें कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं. इनमें प्रोटीन, फाइबर, अच्छे फैट और कुछ जरूरी खनिज पाए जाते हैं. यही वजह है कि इन्हें खाने में शामिल करने से भोजन की पोषण की मात्रा बढ़ सकती है. आइए जानते हैं भांग के आयुर्वेदिक फायदे.
सर्दियों में बच्चों को भी पसंद आएगा सरसों का साग, पालक-बथुआ के साथ ऐसे बनाएं, गरम मक्के की रोटी से बढ़ेगा स्वाद
Sarson Saag Makki Roti Recipe: सर्दियों में सरसों का साग और मक्के की रोटी खाने का अपना अलग स्वाद होता है. सरसों के साथ पालक, बथुआ और मेथी मिलाने से साग का स्वाद और बनावट बेहतर हो सकती है. बच्चों के लिए बनाते समय सरसों और हरी मिर्च की मात्रा कम रखी जा सकती है. देसी घी में प्याज, टमाटर, अदरक और लहसुन का तड़का साग का स्वाद बढ़ाता है. मक्के के आटे को गुनगुने पानी से गूंधने पर नरम रोटी बनाने में आसानी होती है. गरम मक्के की रोटी पर मक्खन लगाकर साग, दही और प्याज के साथ परोस सकते हैं.
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