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Others सुबह टॉयलेट में घंटों तक बैठने के बाद भी नहीं साफ हो रहा पेट? डॉक्टर से जानें इसकी देसी दवा
News18सुल्तानपुर में पिछले 5 सालों से काम कर रही आयुर्वेद चिकित्सक डॉ नेहा गोयल लोकल 18 से कहती हैं कि कब्ज कोई बीमारी नहीं है बल्कि यह एक तरह का डिसऑर्डर है.जो हमारे खान-पान की असंतुलित दिनचर्या की वजह से हो जाता है क्योंकि कब्ज उन्हीं लोगों को होता है. जो या तो जल्दी-जल्दी खाना खाते हैं या फिर वह एक तय समय से अधिक अंतराल पर खाना खाते हैं. ऐसे में उनका
ये 5 फल डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण, जितना खाएंगे, उतना मिलेगा फायदा, ब्लड शुगर पर लगेगी लगाम !
Best Diabetes-Friendly Fruits: अक्सर डायबिटीज के मरीज फल खाने से बचते हैं, क्योंकि उन्हें लगता है कि फल खाने से शुगर लेवल बढ़ सकता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो शुगर के मरीजों के लिए फल खाना फायदेमंद है. सेब, अमरूद, नाशपाती, कीवी और जामुन जैसे लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले फल फाइबर से भरपूर होते हैं और ब्लड शुगर कंट्रोल में रखने में मदद करते हैं. सही मात्रा, सही समय और संतुलित डाइट के साथ इन फलों का सेवन डायबिटीज मैनेजमेंट में रामबाण हो सकता है.
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