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Others ये 5 फल डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण, जितना खाएंगे, उतना मिलेगा फायदा, ब्लड शुगर पर लगेगी लगाम !
News18Best Diabetes-Friendly Fruits: अक्सर डायबिटीज के मरीज फल खाने से बचते हैं, क्योंकि उन्हें लगता है कि फल खाने से शुगर लेवल बढ़ सकता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो शुगर के मरीजों के लिए फल खाना फायदेमंद है. सेब, अमरूद, नाशपाती, कीवी और जामुन जैसे लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले फल फाइबर से भरपूर होते हैं और ब्लड शुगर कंट्रोल में रखने में मदद करते हैं. सही मात्रा, सही समय और संतुलित डाइट के साथ इन फलों का सेवन डायबिटीज मैनेजमेंट में रामबाण हो सकता है.
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TV9 Hindi
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