Acharya Balkrishna Health Tips: आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए खाएं आंवला, आचार्य बालकृष्ण ने बताए फायदे

Acharya Balkrishna Health Tips: आंवला सर्दियों का सुपरफूड माना जाता है. इसे खाने से शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन-सी मिलता है. आंवला खाने से एंटीऑक्सीडेंट्स की भी पूर्ति होती है. इसे खाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है. ये हमारी आंखों के लिए भी फायदेमंद माना जाता है. अगर रोजाना इसे खाया जाए तो आपको कुछ ही दिनों में ऐसे परिणाम देखने को मिलेंगे, जो चौंकाने वाले होंगे. आचार्य बालकृष्ण ने बताए फायदे.

आंखों से आंवले का कनेक्शन

आंवले में मौजूद तत्व आंखों की रोशनी बढ़ाने में फायदेमंद होते हैं. पतंजलि के आयुर्वेदाचार्य आचार्य बालकृष्ण बताते हैं कि आंवले का सेवन प्रतिदिन करना चाहिए. उन्होंने अपने पोस्ट में बताया कि इस फल को खाने से आंखों की रोशनी सालों-साल बरकरार रहेगी. 

ये भी पढ़ें- Acharya Balkrishna Health Tips: सर्दियों में जरूर खाएं चने का साग, आचार्य बालकृष्ण ने बताए फायदे, शरीर भी रहेगा गर्म

मोतियाबिंद जैसी बीमारियों का तोड़

आंवला में कैरोटीन होता है. इससे दृष्टि हानि नहीं होती है. आंवले में विटामिन-सी होता है. आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए यह तत्व भी आवश्यक होता है. इसे खाने से मोतियाबिंद और आई स्ट्रेन जैसी बीमारियों से बचाव हो सकता है. 

कैसे खाएं आंवला?

आचार्य बताते हैं कि आंवले का सेवन किसी भी प्रकार से किया जा सकता है. आंवला जूस, आंवले का मुरब्बा या अचार खा सकते हैं. शुगर के मरीजों को गुड़ वाला मुरब्बा खाना चाहिए.  

View this post on Instagram

आंवला खाने के फायदे

• आंवला खाने से बालों और स्किन को पोषण मिलता है. इससे हेयरफॉल की समस्या दूर होती है. 
• आंवला का जूस पीने से टॉक्सिन्स रिलीज होते हैं. इससे वेट लॉस होता है.
• फैटी लिवर के मरीजों को भी खाली पेट आंवला का जूस पीना चाहिए.
• आंवला खाने से डायबिटीज के मरीजों का भी ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है.
• आंवला खाने से मानसिक स्वास्थ्य भी सही रहता है. इसे खाने से ब्रेन हेल्थ इंप्रूव होती है और मानसिक तनाव कम होता है.

आंवला खाते समय ध्यान रखें ये बातें

1. हमें एकबार में बहुत ज्यादा मात्रा में आंवला नहीं खाना चाहिए, इससे एसिडिटी बढ़ती है.
2. अगर आप किसी बीमारी से पीड़ित हैं तो आंवला खाने से बचें या अपने डॉक्टर से सलाह लेकर खाएं.
3. आंवले का जूस ताजा और घर पर बनाया हुआ पिएं.

ये भी पढ़ें- Swami Ramdev Health Tips: बिच्छू घास क्या है? स्वामी रामदेव ने बताए इसके अनोखे फायदे, जानें

Continue reading on the app

Mata Tripura Sundari Aarti: गुप्त नवरात्रि के तीसरे दिन करें मां त्रिपुरा सुंदरी की आरती, सुंदरता, ऐश्वर्या और दया की देवी करेंगी कृपा

Mata Tripura Sundari Aarti: इस समय गुप्त नवरात्रि चल रहे थे. आज गुप्त नवरात्रि का तीसरा दिन है. इस दिन माता त्रिपुर सुंदरी की पूजा की जाती है. सनातन धर्म में लोगों को दस महाविद्याओं की पूजा करने का विशेष महत्व होता है. पौराणिक कथाओं के मुताबिक, तीनों लोकों यानी स्वर्ग लोक, भूलोक और पाताल लोक में मां त्रिपुरा सुंदरी सुंदर और आकर्षक मानी जाती हैं. इसलिए, उन्हें सौंदर्य और दया की देवी भी कहते हैं. इनकी उपासना करने से सुख-सुविधा और व्यक्ति के आकर्षण में भी बदलाव आते हैं. देश के कुछ राज्यों में इन्हें देवी ललिता रानी के रूप में भी जाना जाता है.

अगर आप भी माता त्रिपुरा सुंदरी का आशीर्वाद प्राप्त करना चाहते हैं तो देवी त्रिपुरा सुंदरी की आरती जरूर पढ़ें.

यहां पढ़ें माता त्रिपुरा की आरती

कैसे करें माता त्रिपुरा सुंदरी की पूजा?

• सबसे पहले सुबह उठकर स्नान करें. इसके बाद लाल रंग के कपड़े पहनें.
• इसके बाद घर के मंदिर में लाल रंग का कपड़ा बिछाकर देवी मां की मूर्ति या तस्वीर स्थापित करें. इसके बाद मूर्ती के सामने घी का दीया जलाएं.
• माता रानी की रोली, अक्षत, गुलाबी फूल, नारियल, फूल और मिठाई का भोग लगाए.
• इसके बाद मंत्रों का जाप करें और अंत में आरती करके पूजा समाप्त करें.  

ये भी पढ़ें- Gupt Navratri 2026: माघ गुप्त नवरात्रि का आज तीसरा दिन, इस महाविद्या की करें उपासना, जानें कौन हैं ये देवी

यह भी पढ़ें: Maa Tara Devi Aarti: गुप्त नवरात्रि के दूसरे दिन मां तारा देवी की करें आरती, मन की हर दुविधा होगी दूर

डिस्क्लेमर: यहां दी गई जानकारी धार्मिक मान्यताओं पर आधारित है तथा केवल सूचना के लिए दी जा रही है. न्यूज नेशन इसकी पुष्टि नहीं करता है.

Continue reading on the app