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Others 'सफेद प्रोटीन का राजा, तो पीला पोषण का खजाना'.. अंडे का कौन-सा हिस्सा असली हीरो? एक्सपर्ट ने बताया
News18Health Tips: अक्सर लोग यह सोचते पर मजबूर हो जाते हैं कि अंडे के सफेद वाले हिस्से में ज्यादा ताकत है या पीले वाले हिस्से में. इसे लेकर एक्सपर्ट ने सारी जानकारी दी और बताया कि जिम करने वालों को अंडे का कौन-सा हिस्सा खाना चाहिए और किस हिस्से में ज्यादा प्रोटीन होता है.
Health tips : खाना छोड़ो बैंगन को हाथ नहीं लगाओगे, हिला देगा इसका कड़वा सच, पड़ जाएंगे चकत्ते, गर्भपात का भी खतरा
Brinjal Side Effects : बैंगन स्वाद में लाजवाब और कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है. लेकिन हर सेहतमंद दिखने वाली चीज सभी के लिए फायदेमंद हो, ऐसा जरूरी नहीं है. कुछ लोगों के लिए बैंगन फायदे से ज्यादा नुकसान भी पहुंचा सकता है. आयुर्वेद में बैंगन को गरम तासीर और गैस पैदा करने वाला कहा गया है. प्रेग्नेंसी के दौरान बैंगन नहीं खाना चाहिए. बैंगन में पाया जाने वाला फाइटोहॉर्मोन गर्भाशय को उत्तेजित कर सकता है. कुछ लोगों को बैंगन से एलर्जी हो सकती है.
