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Others सुबह उठते ही अकड़ जाती है कमर? इन वजहों से हो सकती है परेशानी, ऐसे पाएं राहत
Samacharnamaनई दिल्ली, 17 सितंबर (आईएएनएस)। सुबह बिस्तर से उठते ही अगर कमर सीधी करने में परेशानी हो या फिर झुकने पर खिंचाव महसूस हो, तो इसे सिर्फ थकान समझकर नजरअंदाज न करें। कमर का अकड़ना एक आम समस्या है, जो कई बार गलत तरीके से सोने, लंबे समय तक एक ही जगह बैठे रहने या ज्यादा मेहनत करने के बाद हो सकती है। हालांकि, अगर यह समस्या बार-बार हो रही है या लंबे समय तक बनी रहती है, तो इसके पीछे मांसपेशियों के अलावा रीढ़ से जुड़ी कोई परेशानी भी हो सकती है।
ऑकलैंड में बोले PM Modi, भारत और न्यूजीलैंड के रिश्ते में यादें, दोस्ती, वेल्यू और एक कमिटमेंट है
Mp Breaking Newsविदेश यात्राओं के दौरों के क्रम में प्रधानमंत्री मोदी इस समय न्यूजीलैंड (PM Modi New Zealand Tour) में हैं, उनका वहां जोरदार स्वागत किया गया, प्रधानमंत्री के सम्मान में विशेष कार्यक्रम आयोजित किया गया जिसमें हाका और कथक की अनोखी जुगलबंदी देखने को मिली। उन्होंने ऑकलैंड में भारतीय समुदाय के लोगों से बात की और न्यूजीलैंड की प्रशासन करते हुए कहा कि न्यूजीलैंड वो जगह है, जहां सड़कों में भी भारतीय शहरों को सम्मान दिया गया है।
प्रधानमंत्री मोदी ने भारत और न्यूज़ीलैंड के बीच खेलों के मज़बूत रिश्तों के 100 साल पूरे होने के मौके पर ऑकलैंड में न्यूज़ीलैंड के प्रधानमंत्री क्रिस्टोफ़र लक्सन के साथ एक खास ‘स्पोर्टिंग शोकेस’ में हिस्सा लिया। दोनों नेताओं ने स्पोर्ट्स टेक्नोलॉजी में हो रहे नए-नए इनोवेशन (नवाचार) एडवांस्ड बाइक फ़्रेम से लेकर 3D-प्रिंटेड एथलेटिक गियर तक देखें और इस बात पर ज़ोर दिया कि कैसे क्रिएटिविटी और टेक्नोलॉजी मिलकर एथलेटिक्स के भविष्य को आकार दे रहे हैं।
प्रधानमंत्री के सम्मान में एक विशेष कार्यक्रम आयोजित किया गया जिसमें कला और संस्कृति का एक बेहद अद्भुत और भव्य संगम देखने को मिला, इस विशेष कार्यक्रम में हाका और कथक की अनोखी जुगलबंदी देखने को मिली। जहां एक तरफ न्यूजीलैंड की माओरी जनजाति का पारंपरिक हाका नृत्य अपनी अद्वितीय ऊर्जा, रौद्र रस और शक्ति के आह्वान से जोश भर देता है, वहीं दूसरी तरफ भारतीय शास्त्रीय नृत्य कथक की गरिमा, लय और खूबसूरती ने इस प्रस्तुति में चार चांद लगा दिए।
प्रधानमंत्री मोदी ने ऑकलैंड में भारतीय समुदाय के लोगों को संबोधित किया, उन्होंने कहा लगभग 25-30 साल पहले, जब मैं किसी सरकार का हिस्सा नहीं था और सार्वजनिक जीवन में मुझे कोई नहीं जानता था, तब मुझे न्यूज़ीलैंड जाने का मौका मिला था। उस समय, किसी ने मुझे तीन चीज़ें दी थीं, एक मफ़लर (जो मैंने अभी पहना हुआ है), एक टोपी और एक दस्ताना। यह मफ़लर मुझे न्यूज़ीलैंड के एक व्यक्ति ने दिया था, और मैं इसे हमेशा अपने पास रखता हूँ।
Waka सिर्फ एक नाव का नाम नहीं ये हमारी साझा यात्रा का प्रतीक है
उन्होंने कहा भारत और न्यूजीलैंड के रिश्ते में यादें भी हैं, दोस्ती भी है, वेल्यू भी हैं और एक कमिटमेंट भी है। इस रिश्ते को न्यूजीलैंड की एक सुंदर सी परंपरा अच्छे से डिफाइन करती है। यहां सदियों से एक शब्द लोगों को जोड़ता आया है वो है Waka, पीएम ने कहा Waka सिर्फ एक नाव का नाम नहीं है, ये हमारी साझा यात्रा का प्रतीक है और आज भारत-न्यूजीलैंड की यही Waka एक नए जर्नी पर निकलने के लिए तैयार है।
प्रशंसा आपकी होती है और सिर मेरा ऊंचा होता है
मोदी ने कहा न्यूजीलैंड वो जगह है, जहां सड़कों में भी भारतीय शहरों को सम्मान दिया गया है। कहीं खंडाला है, कहीं बॉम्बे हिल्स है, कहीं कोरोमंडल है, कलकत्ता स्ट्रीट है, दिल्ली क्रिसेंट है, अमृतसर स्ट्रीट है… ऐसे कितने ही नाम हैं, जहां रहते-रहते आप भी पूरे के पूरे कीवी हो गए हैं और न्यूजीलैंड के लीडर से जब भी मैं मिला हूं आप सभी की प्रशंसा करते हैं। प्रशंसा आपकी होती है और सिर मेरा ऊंचा होता है।
हर दौर में भारत ने खुद को ट्रांसफॉर्म किया है
प्रधानमंत्री मोदी ने कहा हर युग में, हर दौर में भारत ने खुद को ट्रांसफॉर्म किया है और इसका कारण है हमारी सीखने की ललक, भारत सबसे सीखता है, हमारे लिए सामने वाले देश की जनसंख्या नहीं, जनकल्याण की भावना मायने रखती है और इसलिए हमने न्यूजीलैंड से भी बहुत कुछ सीखा है। न्यूजीलैंड दुनिया का वो देश है, जिसने सबसे पहले महिलाओं को वोटिंग का राइट दिया था। आज हम देखते हैं कि न्यूजीलैंड की सोसाइटी में महिला बहुत बड़े पैमाने पर कंट्रीब्यूट कर रही हैं। भारत भी आज महिलाओं के नेतृत्व में विकास के मंत्र के साथ महिलाओं के लिए संभावनाओं के नए द्वार खोल रहा है।
The relationship between India and New Zealand is founded on friendship, shared values, and mutual commitment.
A beautiful expression from New Zealand's culture captures the essence of this relationship—Waka. For centuries, this word has symbolised bringing people together.
— BJP (@BJP4India) July 11, 2026
Around 25-30 years ago, when I wasn't part of any govt or no one knew me in public life, I had the opportunity to visit New Zealand.
At that time, someone gave me three items. A muffler, which I'm wearing, a cap and a glove.
This muffler was given to me by a New Zealander,… pic.twitter.com/SjbFj3Nn9f
— BJP (@BJP4India) July 11, 2026
