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Others नारियल पानी सर्दियों में पीना है कितना फायदेमंद, जानिए एक्सपर्ट का क्या कहना है इस बारे में?
News18नारियल पानी सर्दियों में भी हाइड्रेशन, इम्यूनिटी, पाचन, त्वचा और किडनी हेल्थ के लिए फायदेमंद है, बशर्ते दोपहर बाद 200–250 ml सामान्य तापमान पर पिया जाए.
Mental Health : जनवरी में अपनी ज़िंदगी को बिना पूरी तरह बदले, कैसे रखें अपनी मेंटल हेल्थ का ख्याल, डिप्रेशन से रहेंगे कोसो दूर!
Mental Health Care Tips In January : जनवरी अक्सर खुद को बेहतर बनाने और नई शुरुआत करने का दबाव लेकर आती है. लेकिन एक्सपर्ट्स हमें बताते हैं कि स्थायी बदलाव बड़े-बड़े संकल्पों या सख्त रूटीन से नहीं आता. मानसिक सेहत छोटी-छोटी, रोज़ाना की आदतों से बनती है जो आपकी भावनाओं को कंट्रोल करने, तनाव कम करने और धीरे-धीरे आपको मज़बूत बनाने में मदद करती हैं.
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