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Others Health Tips: सर्दी में रहना है एकदम फिट... डाइट से निकाल दें ये फूड, डाइटिशियन ने बताए खास टिप्स
News18Health Tips: सर्दी का मौसम शुरू होते ही खानपान में सावधानी बेहद जरूरी हो जाती है. मुरादाबाद जिला अस्पताल में तैनात डाइटिशियन डॉ. सपना सिंह के अनुसार इस मौसम में ठंडी चीजों से परहेज करना चाहिए क्योंकि इससे सर्दी-जुकाम और पेट से जुड़ी समस्याएं बढ़ सकती है. उन्होंने बताया कि बासी खाना, फास्ट फूड और बाहर का भोजन बिल्कुल न करें. ठंडे डेयरी उत्पाद, कच्ची सब्जियां और खट्टे फल जैसे संतरा-कीनू का सेवन कम रखें. इसके बजाय गर्म और ताजा भोजन करें. अदरक, लहसुन, गुड़ और हल्दी जैसी चीजें शरीर को गर्म रखने के साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती हैं. साथ ही ताजा और हल्का भोजन करने से शरीर स्वस्थ रहता है और बीमारियों से बचाव होता है.
मकर संक्रांति पर दो दिन का पर्वकाल, उज्जैन में शिप्रा स्नान कर दान-पुण्य में जुटे श्रद्धालु
Mp Breaking Newsमकर संक्रांति के पावन पर्व पर उज्जैन में आस्था का सैलाब देखने को मिला। दो दिन के पर्वकाल के कारण श्रद्धालुओं में खास उत्साह नजर आया। ठंड के बावजूद तड़के चार बजे से ही शिप्रा नदी के घाटों पर लोगों की भीड़ जुटने लगी। घाटों पर मंत्रोच्चार और धार्मिक अनुष्ठानों से पूरा वातावरण भक्तिमय हो …
