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Others Health Tips: घर पर देसी घी में पकाएं ये साग, ठंड में शरीर को होगा गर्म; पाचन से लेकर जोड़ों के दर्द तक में फायदेमंद
News18Sunsuniya greens: ठंड के मौसम में बाजारों में मिलने वाला सुनसुनिया साग जिसे ग्रामीण इलाकों में चौपतिया भी कहा जाता है. स्वाद और औषधीय गुणों से भरपूर होता है. बलिया की आयुर्वेदाचार्य डॉ. प्रियंका सिंह के अनुसार यह मार्सिलिया प्रजाति का साग है. जिसका उल्लेख आयुर्वेदिक ग्रंथों में मिलता है. यह पाचन तंत्र को मजबूत करता है. शरीर को ऊर्जा देता है और ठंड में गर्माहट प्रदान करता है. घी में पकाकर खाने से जोड़ों के दर्द और अनिद्रा में राहत मिलती है. इसके रस को आंखों के लिए लाभकारी माना गया है. साथ ही काढ़ा सर्दी-खांसी में उपयोगी है. हालांकि इसका सेवन विशेषज्ञ की सलाह से ही करना चाहिए.
5 रुपये में तैयार होता है डार्क सर्कल कम करने का ये नुस्खा, 1 हफ्ते में आंखों के काले घेरे में दिखेगा फर्क!
डार्क सर्कल की प्रॉब्लम आजकल काफी कॉमन है. हेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल के अलावा कुछ नुस्खे भी इस परेशानी से निजात दिलाने में मदद करते हैं. जैसे एलोवेरा जेल, हेल्दी, नारियल तेल का यह उपाय. इसको घर पर बनाएं और रात में सोने से पहले अपनी आंखों के नीचे लगाकर सो जाएं. सुबह ठंडे पानी से मुंह धो लें. कुछ दिनों में फर्क दिखने लगेगा पर अपनी नींद और हाइड्रेशन का भी पूरा ध्यान रखें. तभी नतीजे जल्दी और अच्छे आएंगे.
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