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Others aaj ka rashifal: आज से शुरू होगा इन राशि के जातकों का शुभ समय, बस करना होगा ये छोटा सा काम, पलक झपकते ही पलट जाएगी किस्मत
IBC24Health Tips: सर्दियों में हाई BP का काल है ये छोटा सा बीज! रोज खाया तो दिल रहेगा फिट, जोड़ों के दर्द में मिलेगी राहत
News18Alsi Ke Fayde: सर्दियों में हाई ब्लड प्रेशर और दिल की बीमारियों से बचाव के लिए अलसी के बीज किसी प्राकृतिक औषधि से कम नहीं हैं. ओमेगा-3, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर अलसी न केवल बीपी को नियंत्रित करती है, बल्कि शरीर को गर्माहट और ताकत भी देती है. हालांकि, इसका सेवन सही मात्रा और सही तरीके से करना बेहद जरूरी है. आइए जानते हैं इससे जुड़ी बरतें जाने वाले सावधानियां.
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