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Others सर्दियों में महसूस होती है ज्यादा थकान, इस तरह करें भुने चने का सेवन, मिलेंगे जबरदस्त फायदे
News18Roasted Gram Health benefits: भुने चने प्रोटीन का सस्ता लेकिन सबसे असरदार स्रोत है. भुना चना कई गुणों से भरा होता है. ठंड के मौसम में इसके सेवन से गर्माहट, एनर्जी महसूस होती है. इसके अलावा बार-बार भूख लगने की समस्या भी कंट्रोल रहती है, जो कि ठंड में वेट गेन का सबसे कारण है.
सर्दियों में खूब खाएं जमीन के अंदर उगने वाली ये सब्जी, इसके आगे चिकन और मटन भी फेल, पोषक तत्वों का खजाना
Carrots benefits in winter: कुछ सब्जियां ऐसी होती हैं, जिनमें ढेरों पोषक तत्व होते हैं. जड़ वाली सब्जी में गाजर भी एक ऐसी ही सब्जी है, जो ढेरों न्यूट्रिएंट्स से भरपूर होती है. इसे सर्दियों में खाना बेहद फायदेमंद होता है. एक्सपर्ट्स के अनुसार, गाजर इतना हेल्दी है कि आपको नॉनवेज भी खाने की जरूरत नहीं पड़ेगी. गाजर आंखों के लिए बेस्ट है. चहिए जानते हैं क्या-क्या फायदे होते हैं गाजर में छिपे.
