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दही खाने का सही समय क्या है? सुबह या दोपहर में सेवन क्यों माना जाता है बेहतर
News18दही भारतीय खानपान का अहम हिस्सा है और इसमें कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन बी-12, पोटैशियम और प्रोबायोटिक्स पाए जाते हैं. डॉक्टर के अनुसार दही का संतुलित मात्रा में सेवन पाचन, हड्डियों और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए फायदेमंद हो सकता है. जानें दही खाने का सही समय और तरीका.
