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Others नए अवतार में आ रही मारुति सुजुकी वैगनआर, टेस्टिंग के दौरान हुई स्पॉट; जानिए कब होगी लॉन्च
Hindustanदेश की पसंदीदा कारों में से एक Maruti Suzuki WagonR जल्द नए अवतार में नजर आ सकती है। हाल ही में इस पॉपुलर कार के अपडेटेड मॉडल को भारतीय सड़कों पर टेस्टिंग के दौरान देखा गया है।
बाल झड़ने से परेशान? बालों को लंबा और मजबूत बनाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 11 चीजें, बायोटिन के साथ मिलेगा पोषण
News18Hair Growth Foods: बालों की अच्छी सेहत के लिए सिर्फ शैंपू, तेल और सीरम पर ध्यान देना काफी नहीं है, डाइट भी अहम भूमिका निभाती है. बायोटिन यानी विटामिन बी7 शरीर की कई जरूरी प्रक्रियाओं में शामिल होता है. अंडा, नट्स, मूंगफली, शकरकंद, सोयाबीन और सूरजमुखी के बीज जैसे फूड्स डाइट में शामिल किए जा सकते हैं. दाल और फलियां प्रोटीन समेत कई जरूरी पोषक तत्व देती हैं, जो संतुलित डाइट का अहम हिस्सा हैं. हालांकि ज्यादा बायोटिन लेने से हर किसी के बाल तेजी से बढ़ेंगे, ऐसा मानना सही नहीं है. अगर बाल लगातार या बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं, तो इसके पीछे की वजह जानने के लिए विशेषज्ञ की सलाह लेना बेहतर है.
