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Others सुबह की ये 8 आदतें, खींचकर बाहर निकाल देंगी नसों का गंदा फैट
News18Natural Way To Reduce LDL Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल दो तरह के होते हैं, जिन्हें LDL और HDL के नाम से जाना जाता है. दोनों ही शरीर के लिए जरूरी हैं. आमतौर पर खराब लाइफस्टाइल के कारण एलडीएल जिसे गंदा कोलेस्ट्रॉल भी कहते हैं, तेजी से बढ़ने लगता है. इससे ब्लड सर्कुलेशन में रुकावट का बढ़ जाता है, जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक हो सकते हैं. इसलिए इसे जितना जल्दी हो सके कंट्रोल करना करना जरूरी होता है. इसके लिए आप क्या जरूरी कदम उठा सकते हैं, चलिए जानते है.
मरीजों की इन 5 आदतों से डॉक्टर भी परेशान, हर दूसरा व्यक्ति कर रहा यही गलती
Habits That Harmful For Health: आज की तेज रफ्तार जिंदगी में लोग अपनी सेहत को नुकसान पहुंचाने वाली कई आदतों को रोजमर्रा का हिस्सा बना चुके हैं. ये आदतें इतनी सामान्य हो गई हैं कि लोग इन्हें गलती मानते ही नहीं. लेकिन देश-भर के डॉक्टरों ने बार-बार चेतावनी दी है कि खाने, सोने, बैठने और आराम करने के गलत तरीके लंबे समय में गंभीर बीमारियों की वजह बन सकते हैं. यहां हम आपको 5 ऐसी ही गलतियों के बारें में बता रहे है. सेहत के नजरिए से जरूरी है कि यदि आप इन्हें कर रहे हैं, तो तुरंत सुधार कर लें.
