अगर हम अपने लाइफस्टाइल को ठीक कर लें, तो 50 प्रतिशत बीमारी खत्म हो जाएगी : एआईआईए के डायरेक्टर

नई दिल्ली, 10 सितंबर (आईएएनएल)। ऑल इंडिया इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद (एआईआईए) के डायरेक्टर, प्रोफेसर (वैद्य) प्रदीप कुमार प्रजापति ने गुरुवार को आईएएनएस से बात करते हुए कहा कि निकारागुआ के एम्बेसडर नादेस्का कुथबर्ट ने एआईआईए का दौरा किया और दोनों देशों के बीच आयुर्वेद एक्सचेंज को बढ़ावा देने के लिए जल्द ही एक एमओयू साइन किया जाएगा।

उन्होंने कहा कि पीएम मोदी के नेतृत्व में हम पूरे देश को लेकर एक जन आंदोलन की तैयारी कर रहे हैं, जिससे हम ज्यादा से ज्यादा आयुर्वेद में वर्णित आहार-विहार की कल्पना को लोगों को समझा सकें। बहुत से देशों में इस प्रकार की पौराणिक चीजों का इस्तेमाल हो रहा है, लेकिन उसके पीछे जो वैज्ञानिक पृष्ठभूमि और साक्ष्य हैं, हम उसकी भी बात करते हैं, क्योंकि बिना उसके लोग इस पर विश्वास नहीं करते हैं। इसलिए हमारे पास जितने भी कॉलेज, रिसर्च इंस्टीट्यूट और विकसित देशों में जितने भी हमारे सेंटर्स हैं, हम उनसे अनुरोध करते हैं कि वे ज्यादा से ज्यादा इन चीजों को वैज्ञानिक पृष्ठभूमि और साक्ष्य के साथ वर्णित करें ताकि यह आम लोगों तक पहुंच सकें।

उन्होंने कहा कि जब हम जन आंदोलन की बात करते हैं, तो घर-घर आयुर्वेद और प्रत्येक व्यक्ति आयुर्वेद से जुड़े, यह हमारा लक्ष्य होता है। जब हम आहार और विहार को संतुलित कर लेंगे, तब हमें औषधि की जरूरत नहीं पड़ेगी। हम जानते हैं कि आजकल जो हमारा काम करने का ढंग है, लाइफस्टाइल है, जो विकास है, उसमें टेक्नोलॉजी बहुत ज्यादा हाई-फाई रूप में आ चुकी है। लोग कितनी भी कोशिश करें, 6 से 7 घंटे स्क्रीन टाइम पर चले ही जाते हैं। स्क्रीन टाइम की वजह से लोगों को कई प्रकार की परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है। ऐसी स्थिति में हमें स्वस्थ रहने के लिए आयुर्वेद और योग अपनाना होगा। लोगों की लाइफस्टाइल आजकल खाने, सोने, काम करने और घूमने तक सीमित रह गई है। ऐसे में स्वस्थ रहने के लिए दिनचर्या में आयुर्वेद और योग को अपनाना बहुत अहम हो गया है।

प्रोफेसर ने कहा कि इसके लिए हमें अपनी दिनचर्या और ऋतुचर्या को संतुलित करने की आवश्यकता है। हमारे पूर्वजों द्वारा बताई गई बातें आज भी बहुत ज्यादा लाभकारी हैं। अगर आज के समय में किसी व्यक्ति को विटामिन-डी, कैल्शियम, फास्फोरस की कमी हो रही है, तो यह हमारे खान-पान और रहन-सहन से ही जुड़ा है। अगर हम सुबह थोड़ा जल्दी उठें। सूर्योदय के समय सूरज के सामने टहलें और व्यायाम करें, तो धीरे-धीरे हमारे शरीर में विटामिन-डी की कमी अपने आप ठीक हो जाएगी। फिर ऑस्टियोपोरोसिस और ऑस्टियोपीनिया के मामले सामने नहीं आएंगे। यह और भी आवश्यक हो जाता है कि हम आयुर्वेद को एक जन आंदोलन के रूप में देखते हुए आगे बढ़ाएं।

उन्होंने आयुष मंत्री को धन्यवाद देते हुए कहा कि उन्होंने इसकी कमान ली और जन आंदोलन की कल्पना की। इस वर्ष आयुर्वेद दिवस का थीम आयुर्वेद फॉर ए हेल्थियर टुमारो (स्वस्थ भविष्य के लिए आयुर्वेद) है।

उन्होंने कहा कि आयुर्वेद के नियम बहुत आसान हैं। जैसे घर के बड़े-बुजुर्ग सुबह जल्दी उठते हैं, समय से खाते और सोते हैं, दिन में कुछ समय के शारीरिक और मानसिक व्यायाम करते हैं। ठीक इसी प्रकार इसे भी हमें अपने जीवन में लागू करना है। ऐसा हो रहा है कि हम पूर्ण रूप से टेक्नोलॉजी पर निर्भर होते जा रहे हैं, लेकिन यह नहीं करना है। अगर हम टेक्नोलॉजी पर ही इस प्रकार से निर्भर होते चले गए, तो एक दिन ऐसा आएगा कि टेक्नोलॉजी हमारे ऊपर हावी हो जाएगी। इसके लिए हमें लाइफस्टाइल में बदलाव लाने की जरूरत है और इस बात को घर-घर तक पहुंचाना है। अगर हम खान-पान और रहन-सहन को संतुलित कर लेंगे तो 50 प्रतिशत बीमारी ऐसे ही खत्म हो जाएगी।

--आईएएनएस

डीके/एबीएम

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शैफाली वर्मा की फिफ्टी, दीप्ति का धमाल, महिला एशिया कप 2026 के सेमीफाइनल में भारत ने बांग्लादेश को दिया 150 रनों का लक्ष्य

IND vs BAN: महिला एशिया कप 2026 का पहला सेमीफाइनल मैच भारत और बांग्लादेश महिला क्रिकेट टीम के बीच खेला जा रहा है. टॉस हारकर पहले बल्लेबाजी करने उतरी टीम इंडिया ने 6 विकेट पर 149 रनों का स्कोर बनाया है. यानी बांग्लादेश को अब जीत के लिए 150 रन बनाने होंगे. टीम इंडिया के लिए ओपनर शैफाली वर्मा ने सबसे ज्यादा 64 रनों की पारी खेलीं. कप्तान हरमनप्रीत कौर ने नाबाद 24 रन बनाए. इसके अलावा ऋचा घोष 21 और प्रतिका रावल 20 रनों का योगदान दिया. वहीं बांग्लादेश के लिए बांग्लादेश के लिए सुल्ताना खातुन ने 2 विकेट चटकाए. 

स्मृति वर्मा जल्दी हो गईं आउट

बांग्लादेश के खिलाफ इस सेमीफाइनल मैच में पहले बल्लेबाजी करने उतरी टीम इंडिया की पारी का आगाज स्मृति मंधाना और शैफाली वर्मा ने किया. भारत की शुरुआत खराब रही. टीम इंडिया ने दूसरे ही ओवर में 9 रन के स्कोर पर पहला विकेट गंवा दिया. सुल्ताना खातून ने स्मृति मंधाना को आउट किया. मंधाना सिर्फ 2 रन बनाकर चलती बनीं. इसी ओवर में शैफाली वर्मा का भी एक कैच ड्रॉप हुआ.

इसके बाद शैफाली वर्मा ने नंबर-3 पर बल्लेबाजी करने उतरी प्रतिका रावल के साथ पारी को आगे बढ़ाया, लेकिन फिर 59 रन के स्कोर पर टीम इंडिया को दूसरा झटका लगा है. राबेया खातुन ने प्रतिका रावल को आउट कर पवेलियन भेजा. प्रतिका 24 गेंद पर 20 रन बनाकर आउट हुईं. 

A solid 50-run partnership between Shafali Verma and Pratika Rawal comes to an end #TeamIndia 59/2 after 10 overs as Captain Harmanpreet Kaur walks out to bat ????

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— BCCI Women (@BCCIWomen) September 10, 2026

शानदार पारी खेलकर शैफाली वर्मा हुईं लौटी पवेलियन

इसके बाद भारतीय टीम को 14वें ओवर में 92 रन के स्कोर पर तीसरा झटका लगा. एक शानदार पारी खेलकर ओपनर शैफाली वर्मा आउट हुईं. उन्हें सुल्ताना खातुन ने अपना शिकार बनाया. शैफाली 40 गेंदों पर 64 रनों की तूफानी पारी खेलीं, जिसमें 7 चौका और 3 छक्का शामिल रहा.

Big match, big performance ????

2️⃣0️⃣th T20I half-century for Shafali Verma ????????

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— BCCI Women (@BCCIWomen) September 10, 2026

ऐसी है दोनों टीमों की प्लेइंग 11: 

भारतीय महिला क्रिकेट टीम की प्लेइंग 11: शैफाली वर्मा, स्मृति मंधाना, प्रतिका रावल, हरमनप्रीत कौर (कप्तान), भारती फुलमाली, ऋचा घोष (विकेटकीपर), दीप्ति शर्मा, प्रेमा रावत, श्री चरणी, क्रांति गौड़, नंदनी शर्मा.

बांग्लादेश महिला क्रिकेट टीम की प्लेइंग 11: दिलारा अख्तर, जुएरिया फिरदौस, सोभना मोस्टोरी, निगार सुल्ताना (विकेटकीपर/कप्तान), शर्मिन अख्तर, शोर्ना अख्तर, फाहिमा खातून, नाहिदा अख्तर, राबेया खान, सुल्ताना खातून, मारुफा अख्तर.

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