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आपकी ये छोटी-छोटी गलतियां उम्र से पहले कर रही हैं हड्डियों को कमजोर, युवाओं में बढ़ रहा फ्रैक्चर का खतरा, बदलें ये आदतें
Prabhat Khabarएक चौंकाने वाले सर्वे के अनुसार, 30 साल से कम उम्र के 38.3% युवाओं की हड्डियां कमजोर पाई गई हैं. खराब लाइफस्टाइल, फास्ट फूड और धूप की कमी इसके मुख्य कारण हैं. जानें आप कैसे अपनी हड्डियों को मजबूत रख सकते हैं.
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