होम 
भारत 
ट्रेंडिंग 
नौकरियां 
विश्व 
खेल 
जॉब 
न्यूज़ 
पॉलिटिक्स 
बिजनेस 
ऑटोमोबाइल 
गैजेट 
धर्म/ज्योतिष 
मनोरंजन 
शिक्षा 
स्वास्थ्य 
लाइफस्टाइल 
योजना 
फोटो गैलरी 
Others क्या शरीर से कैल्शियम खींच लेती है चाय? जानें टी पीने के 3 सबसे बड़े नुकसान
News18रोजाना चाय पीने वालों के मन में अक्सर यह सवाल रहता है कि कहीं इसकी वजह से शरीर का कैल्शियम तो कम नहीं हो रहा. आखिर चाय और कैल्शियम के बीच क्या कनेक्शन है और क्या चाय सच में हड्डियों से कैल्शियम खींच लेती है? जानिए इस दावे की पूरी सच्चाई.
शाकाहारियों के लिए सेहत और प्रोटीन का पावरहाउस है यह चीज
अगर आप शाकाहारी हैं और फिटनेस को लेकर चिंतित रहते हैं तो सोया चंक्स आपके लिए एक बेहतरीन सुपरफूड है. शाकाहारियों के लिए यह किसी भी मामले में चिकन या मटन से कम नहीं माना जाता है. राजकीय आयुष चिकित्सालय शिवगढ़ की प्रभारी डॉ. स्मिता श्रीवास्तव के अनुसार सोया चंक्स स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होते हैं. इनमें प्रचुर मात्रा में प्रोटीन, आयरन, फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड, कैल्शियम और जिंक जैसे आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसका नियमित सेवन वजन कम करने, मेटाबॉलिज्म बढ़ाने और शरीर में जमा अतिरिक्त फैट को तेजी से घटाने में मदद करता है. इसके अलावा, यह हड्डियों को मजबूत बनाने, पाचन शक्ति को सुधारने और एनीमिया जैसी गंभीर बीमारियों से राहत दिलाने में सहायक होता है. सोया चंक्स असल में सोया के आटे से बनाए जाते हैं. इन्हें तैयार करने की विशेष प्रक्रिया में फैट और ऑयल लगभग पूरी तरह से शून्य हो जाते हैं. यही वजह है कि दिल की बीमारियों से बचाव और शरीर को हमेशा तरोताजा रखने के लिए यह बहुत फायदेमंद होता है. शाकाहारी लोगों के लिए यह प्रोटीन का सबसे मुफीद और ताकतवर स्रोत है.
