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Others गर्मी में जरूर खाएं बेल, पाचन से लेकर इम्यूनिटी तक के लिए है फायदेमंद, जानें सेवन का सही तरीका
News18रायबरेली: गर्मियों में शरीर को ठंडक देने वाले पारंपरिक पेय की बात हो तो बेल का शरबत सबसे पहले याद आता है. लेकिन बेल सिर्फ गर्मी से राहत देने वाला फल ही नहीं है, इसमें फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट जैसे कई पोषक तत्व भी पाए जाते हैं. संतुलित मात्रा में बेल का सेवन पाचन तंत्र और सामान्य स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है.
Walnuts health benefits : रोज बस 3 अखरोट खाने से मजबूत होंगे दिल और दिमाग, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए हैरान करने वाले फायदे
Walnuts health benefits : आजकल की भागदौड़ भरी जीवनशैली में सेहतमंद रहना एक चुनौती है, लेकिन अपनी डेली डाइट में सिर्फ 3 से 4 अखरोट शामिल करके आप खुद को कई गंभीर बीमारियों से बचा सकते हैं. आइए विस्तार से जानते हैं कि न्यूट्रिशनिस्ट की सलाह के अनुसार अखरोट को अपनी रूटीन में शामिल करना आपके पूरे शरीर के लिए कैसे एक सुरक्षा कवच का काम करता है.
