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Others शरीर को लचीला और मन को शांत बनाता है हलासन
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News Nationनई दिल्ली, 5 सितंबर (आईएएनएस)। व्यस्त दिनचर्या और तनाव के कारण रीढ़ की हड्डी और पाचन संबंधित समस्याएं आम हो गई हैं। ऐसे में योगासन और सही खान-पान शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक बेहतर उपाय हो सकता है। योग के विभिन्न आसनों में हलासन कई समस्याओं का एक अचूक और प्राकृतिक समाधान है।
हलासन, हल शब्द से लिया गया है। हल यानी खेती के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला औजार, जैसे की हर खेत को बीज बोने के लिए तैयार करता है, ठीक उसी तरह हलासन शरीर और दिमाग को गहरी कायाकल्प के लिए तैयार करता है।
आयुष मंत्रालय ने हलासन को उन्नत योगासन बताया है। उनके अनुसार, हलासन के नियमित अभ्यास से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में व्यापक सुधार देखने को मिलता है। यह आसन गर्दन, कंधे, पीठ और पेट की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करता है।
इसी के साथ ही, यह रीढ़ की हड्डी को लचीला बनाने, थायरॉयड ग्रंथि को उत्तेजित करने, पाचन में सुधार करने और तनाव व थकान को कम करने में अत्यधिक फायदेमंद होता है।
इसे नियमित रूप से करने पर त्वचा में चमक देखने को मिल सकता हैं। हलासन में शरीर का निचला हिस्सा ऊपर की ओर जाता है और पैरों को सिर के पीछे जमीन पर टिकाने की कोशिश की जाती है। इस स्थिति में शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बदल जाता है, जो चेहरे के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है।
यह आसन दिखने में थोड़ा कठिन भले ही होता है, लेकिन इसे करना बहुत आसान होता है। यह न सिर्फ शरीर में लचीलापन बढ़ाता है, बल्कि पाचन, रीढ़ की हड्डी और तनाव जैसी कई समस्याओं में भी फायदेमंद माना जाता है। इसी के साथ ही, यह थायराइड ग्रंथि को सक्रिय करने और शरीर के चक्रों को संतुलित करने के लिए जाना जाता है। सही तकनीक और सावधानी के साथ किया गया हलासन शरीर को नवजीवन और आंतरिक ऊर्जा प्रदान करता है।
यह आसन करने में बेहद आसान हैं और नियमित रूप से करने पर शरीर में कई तरह के बदलाव देखने को मिलेंगे। हालांकि, गर्भवती महिलाओं, हाई ब्लड प्रेशर या गर्दन, पीठ दर्द की समस्या वाले व्यक्तियों को यह आसन करने से बचना चाहिए। शुरू करने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेनी चाहिए।
--आईएएनएस
एनएस/एएस
डिस्क्लेमरः यह आईएएनएस न्यूज फीड से सीधे पब्लिश हुई खबर है. इसके साथ न्यूज नेशन टीम ने किसी तरह की कोई एडिटिंग नहीं की है. ऐसे में संबंधित खबर को लेकर कोई भी जिम्मेदारी न्यूज एजेंसी की ही होगी.
Box Office Collection: 'मिर्जापुर द मूवी' ने पहले दिन मचाया 'भौकाल', ओपनिंग डे पर ही 6 फिल्मों के तोड़ डाले रिकॉर्ड
Mirzapur The Movie Box Office Collection Day 1: फिल्म 'मिर्जापुर द मूवी' का फैंस लंबे समय से इंतजार कर रहे थे, तो आखिरकार खत्म हो गया. फिल्म 4 सितंबर को सिनेमाघरों में रिलीज हुई और इसने आते ही भौकाल मचा दिया. कालिन भैया, गुड्डू भैया और मुन्ना भैया को बड़े पर्दे पर देख दर्शके बेहद एक्साइटेड नजर आए और यही वजह है कि फिल्म को काफी अच्छा रिस्पॉन्स मिल रहा है. तो चलिए जानते हैं इसका पहले दिन का कलेक्शन.
'मिर्जापुर द मूवी' ने कितने करोड़ से की ओपनिंग?
पंकज त्रिपाठी (Pankaj Tripathi), अली फजल (Ali Fazal) और दिव्येंदु (Divyendy Sharma) स्टारर 'मिर्जापुर द मूवी' ने रिलीज से पहले ही एडवांस बुकिंग में भौकाल मचा दिया था और करोड़ों की कमाई रिलीज से पहले ही कर ली थी. वहीं, ओपनिंग डे पर भी इस फिल्म ने जबरदस्त कलेक्शन किया है. सैकनिल्क की रिपोर्ट के मुताबिक 'मिर्जापुर द मूवी' ने रिलीज पहले दिन (Mirzapur The Movie Box Office Collection Day 1) 24.75 करोड़ से खाता खोला है. वहीं, इसका इंडिया ग्रॉस कलेक्शन 29.70 करोड़ रुपये हो गया है.
फिल्म ने बनाया ये रिकॉर्ड
'मिर्जापुर द मूवी' ने रिलीज के पहले ही दिन 24.75 करोड़ से ओपनिंग करने के साथ ही बड़ा रिकॉर्ड अपने नाम कर लिया है. ये फिल्म इंडियन बॉक्स ऑफिस पर हाईएस्ट ए रेटेड ओपनिंग वाली फिल्मों में चौथे नंबर पर आ गई है. इसने जॉन अब्राहम की सत्यमेव जयते से लेकर शाहिद कपूर की कॉकटेल 2 तक कई कई ए रेटेड फिल्मों के पहले दिन की कमाई को तोड़ दिया है. फिलहाल इससे आगे धुरंधर 2 –145 करोड़, एनिमल –63.8 करोड़, धुरंधर –28.6 करोड़ और मिर्जापुर द मूवी- 24.75 करोड़ है.
ये भी पढ़ें- Mirzapur The Movie X Review: 'भौकाल शुरू हो गया...', मिर्जापुर द मूवी ने मचाया धमाल, फिल्म देख ऐसे रिव्यू दे रहे लोग
'मिर्जापुर द मूवी' की दुनियाभर में कमाई
सिर्फ भारत में ही नहीं, 'मिर्जापुर द मूवी' दुनियाभर में बी धमाल मचा रही हैं और इस फिल्म का वर्लडवाइड कलेक्शन (Mirzapur The Movie Box Office Collection World Wide) 29.70 करोड़ पहुंच गया है. फिल्म को काफी अच्छा रिस्पॉन्स मिल रहा है और पहले दिन की ओपनिंग भी इसकी खास रही है. ऐसे में माना जा रहा है कि विकेंड पर ये और भी ज्यादा धमाल मचा सकती है.
फिल्म को मिल रहे ऐसे रिव्यू
'मिर्जापुर द मूवी' की कहानी, एक्शन, पॉलिटिक्स, बदला, डायलॉग और बैकग्राउंड म्यूजिक फैंस को काफी पसंद आ रहा है. कई दर्शकों का कहना है कि फिल्म में वेब सीरीज वाला भौकाल बरकरार है और बड़े पर्दे पर इसका असर और ज्यादा दमदार नजर आता है. रवि किशन की कास्टिंग को भी अच्छा रिस्पॉन्स मिल रहा है. कुछ दर्शकों को शुरुआत थोड़ी धीमी लगी, लेकिन इंटरवल से पहले का बिल्डअप काफी पसंद आया. सोशल मीडिया पर फिल्म को 3 से 4.5 स्टार तक रेटिंग मिल रही है.
मिर्जापुर द मूवी की स्टारकास्ट
मिर्जापुर द मूवी की स्टारकास्ट की बात करे तो इसमें पंकज त्रिपाठी, अली फजल, दिव्येंदु शर्मा की वापसी हुई है. वहीं, इनके अलावा श्वेता त्रिपाठी रसिका दुग्गल, हर्षिता गौर, अभिषेक बनर्जी, राजेश तैलंग, श्रिया पिलगांवकर भी फिर से लोगों का मनोरंजन करते दिखें. वहीं, फिल्म में सोनल चौहान, रवि किशन (Ravi Kishan) और जितेंद्र कुमार (Jitendra Kumar) जैसे कलाकारों की भी एंट्री हुई है. बता दें, जितेंद्र कुमार फिल्म में बबलू पंडित के रूप में शामिल हुए हैं.इस किरदार को सीरीज में विक्रांत मैसी ने निभाया था.
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