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Others छोटे बीज, बड़े फायदे... सेम की फलियों से पाएं सेहत, नींद और तनाव में राहत
News18हरी सब्जियों में शामिल सेम की फलियां सिर्फ स्वाद बढ़ाने वाली नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी चमत्कारी साबित होती हैं. कैल्शियम, फास्फोरस, कॉपर, आयरन, मैग्नीशियम और प्रोटीन जैसे कई औषधीय गुण इन छोटे बीजों में पाए जाते हैं, जो हमारी बॉडी को सुचारू रूप से काम करने में मदद करते हैं. और क्या आप जानते हैं, सर्दियों में सिर्फ बाजार में इनकी डिमांड ही नहीं बढ़ती, बल्कि ये आपकी नींद और तनाव को भी कंट्रोल करने में मदद कर सकती हैं? आइए जानते है इसके फायदे...
पेट की हर परेशानी का एक देसी इलाज, जानिए इसका नाम और फायदे
आज के दौर में जहां सेहत के प्रति जागरूकता लगातार बढ़ रही है, यह जानना भी बेहद जरूरी है कि हमारे रसोईघर में मौजूद साधारण प्राकृतिक चीजें कितनी असाधारण हो सकती हैं. अजवाइन (Carom Seeds) भी ऐसी ही एक छोटी मगर शक्तिशाली चीज है. ये छोटे-छोटे बीज न सिर्फ खाने का जायका बढ़ाते हैं, बल्कि दिल की सेहत, पाचन तंत्र को मजबूत करने और रोग को भगाने में अहम भूमिका निभाते हैं.
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