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Others आंखों के लिए सबसे जरूरी है यह विटामिन, कमी होने पर नजर हो सकती है कमजोर !
News18Vitamin A for Eye Health: विटामिन A शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है. यह आंखों को हेल्दी बनाए रखने के लिए जरूरी होता है. यह विटामिन स्किन और इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मददगार होता है. अगर शरीर में विटामिन A की कमी हो जाए, तो इससे नजर कमजोर हो सकती है, स्किन ड्राई हो सकती है और बार-बार बीमार होने का खतरा बढ़ जाता है. गाजर, पालक और शकरकंद जैसी सब्जियों में इसकी अच्छी मात्रा होती है.
साल 2026 में 100 साल बाद होली पर चंद्र ग्रहण का साया, जानें सूतक काल समय
Chandra Grahan 2026: साल 2026 की होलिका दहन इस बार सिर्फ रंगों और गुलाल की नहीं होगी, बल्कि आकाश में घटने वाली एक दुर्लभ खगोलीय घटना की भी गवाह बनने जा रही है. इस बार 100 साल बाद होली पर चंद्र ग्रहण लगने जा रहा है. जब देशभर में लोग होलिका दहन कर रहे होंगे, उसी दिन चंद्रमा पर चंद्र ग्रहण भी लगेगा.
