बाढ़ प्रभावित स्कूल में FLN, QR कोड और VR से बदली पढ़ाई, पुष्पा प्रसाद को मिलेगा राष्ट्रीय शिक्षक पुरस्कार

National Teacher Award 2026: गोपालगंज की शिक्षिका पुष्पा प्रसाद को 'राष्ट्रीय शिक्षक पुरस्कार 2026' मिलेगा. राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मु 5 सितंबर को उन्हें सम्मानित करेंगी. उन्होंने बाढ़ प्रभावित स्कूल में FLN, QR कोड व VR जैसी नवाचारी विधियों से बच्चों को जोड़ा, शिक्षा में बिहार का मान बढ़ाया.

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Dry Lips Remedies: सूखे और फटे होंठों से हैं परेशान? इन आसान घरेलू उपायों से पाएं सॉफ्ट और शाइनी लिप्स

Dry Lips Remedies: होंठों की त्वचा चेहरे के बाकी हिस्सों की तुलना में ज्यादा नाजुक होती है, इसलिए मौसम में बदलाव, कम पानी पीना, बार-बार होंठों पर जीभ फेरना या लिप्स की पर्याप्त देखभाल न करने से वे जल्दी रूखे और फटने लगते हैं। कई बार होंठों पर सफेद परत, खिंचाव और जलन भी महसूस हो सकती है। ऐसे में महंगे प्रोडक्ट्स की बजाय रोजमर्रा की कुछ आसान आदतें होंठों को मॉइस्चराइज रखने में मदद कर सकती हैं।

अगर होंठ लगातार ड्राई रहते हैं, तो केवल ऊपर से कोई चीज लगाने के बजाय उनकी नमी बनाए रखने पर ध्यान देना जरूरी है। पर्याप्त पानी पीना, होंठों को चाटने से बचना और ऐसा लिप बाम इस्तेमाल करना जो नमी को लॉक करे, काफी मददगार हो सकता है। कुछ घरेलू विकल्प भी राहत दे सकते हैं, लेकिन अगर होंठों पर बार-बार गहरी दरारें पड़ती हैं, खून आता है या लंबे समय तक समस्या बनी रहती है, तो डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर है।

नारियल तेल से करें मॉइश्चराइज
नारियल तेल त्वचा को मुलायम बनाए रखने में मदद कर सकता है। रात को सोने से पहले साफ हाथों से होंठों पर बहुत थोड़ी मात्रा में नारियल तेल लगाएं। इससे होंठों की सतह पर नमी बनाए रखने में मदद मिल सकती है। अगर आपको किसी तेल या कॉस्मेटिक से एलर्जी होती है, तो पहले थोड़ी मात्रा लगाकर प्रतिक्रिया देखना बेहतर है।

शहद की पतली परत लगाएं
शहद में नमी बनाए रखने वाले गुण होते हैं और यह त्वचा की देखभाल में इस्तेमाल किया जाता है। साफ होंठों पर थोड़ी मात्रा में शहद की पतली परत लगाई जा सकती है। कुछ देर बाद इसे साफ कर लें। बहुत ज्यादा फटे या घायल होंठों पर कोई भी घरेलू सामग्री लगाने से पहले सावधानी बरतें।

एलोवेरा जेल का करें इस्तेमाल
शुद्ध और खुशबू रहित एलोवेरा जेल होंठों पर हल्की नमी देने में मदद कर सकता है। इसे थोड़ी मात्रा में लगाएं और कुछ समय के लिए छोड़ दें। हालांकि, बाजार में मिलने वाले एलोवेरा जेल में कई तरह के अतिरिक्त पदार्थ हो सकते हैं, इसलिए संवेदनशील त्वचा वाले लोग सामग्री जरूर जांचें।

होंठों पर जीभ फेरने की आदत छोड़ें
होंठ सूखने पर उन्हें बार-बार चाटने से थोड़ी देर के लिए राहत महसूस होती है, लेकिन इससे समस्या बढ़ सकती है। लार सूखने के बाद होंठों की सतह से नमी और तेजी से कम हो सकती है। इसलिए होंठों को चाटने के बजाय मॉइस्चराइजिंग लिप बाम लगाना बेहतर विकल्प है।

पर्याप्त पानी पिएं और होंठों को धूप से बचाएं
पूरे दिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीना शरीर और त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करता है। इसके अलावा बाहर निकलते समय SPF वाला लिप बाम इस्तेमाल करना भी उपयोगी हो सकता है, क्योंकि होंठों पर भी धूप का असर पड़ता है। बहुत ज्यादा खुशबू, मेंथॉल या जलन पैदा करने वाले लिप प्रोडक्ट्स से बचना बेहतर है, खासकर जब होंठ पहले से फटे हुए हों।

कब डॉक्टर से संपर्क करें?

अगर घरेलू देखभाल के बावजूद होंठ कई दिनों तक ठीक न हों, बार-बार खून आए, सूजन या तेज दर्द हो, मुंह के कोनों पर लगातार दरारें रहें या होंठों का रंग और बनावट असामान्य रूप से बदलने लगे, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें। कभी-कभी लगातार फटे होंठ एलर्जी, संक्रमण, पोषण संबंधी कमी या किसी अन्य समस्या से भी जुड़े हो सकते हैं।

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लेखक: (कीर्ति)

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