Ground Zero Report: त्रिशूली में बाढ़ का तांडव: मदरसे के 50 बच्चे सुरक्षित कॉलोनी में शिफ्ट, नेटवर्क ठप होने से परिजनों की सांसें अटकीं

Ground Zero Report: नेपाल के नुवाकोट जिले के त्रिशूली क्षेत्र में प्राकृतिक आपदा के बाद राहत और बचाव अभियान तेजी से चलाया जा रहा है. त्रिशूली नदी पर बने बांध टूटने और पुलों के पूरी तरह बह जाने के कारण नदी के पार के इलाकों से सड़क संपर्क पूरी तरह टूट चुका है. इस संकट के बीच नेपाली सेना और प्रशासन ने आर्मी बेस कैंप तैयार कर बड़े पैमाने पर हेलीकॉप्टर रेस्क्यू ऑपरेशन शुरू किया है. रास्ते और पुल जमींदोज होने के कारण केवल हवाई मार्ग ही एकमात्र सहारा बचा है. सेना और निजी कंपनियों के हेलीकॉप्टर हर मिनट उड़ान भरकर फंसे हुए लोगों को एयरलिफ्ट कर रहे हैं. 400 से ज्यादा लोगों को निकाला गया: अब तक आपदा में फंसे 400 से अधिक पर्यटकों और नागरिकों को सुरक्षित स्थानों पर पहुंचाया जा चुका है.

ग्राउंड रिपोर्ट के दौरान काठमांडू से आए परिजनों ने अपना दर्द बयां किया: त्रिशूली बाजार के एक मदरसे और स्कूल में 10 से 12 साल के करीब 50 बच्चे पढ़ रहे थे. मलबे और सैलाब के कारण मदरसे की इमारत क्षतिग्रस्त हो गई, जिसके बाद बच्चों को पास की एक सुरक्षित कॉलोनी में ले जाया गया है. नेटवर्क ब्लैकआउट से चिंता: सुबह के बाद इलाके में मोबाइल नेटवर्क और इंटरनेट सेवाएं पूरी तरह ठप हो गईं, जिससे परिजनों का बच्चों से दोबारा संपर्क नहीं हो पाया है और वे उनकी सलामती के लिए बेस कैंप में टकटकी लगाए बैठे हैं. लापता लोगों की संख्या बढ़ी: रिपोर्ट के अनुसार 1,200 से ज्यादा लोग अभी भी लापता हैं. संपर्क की समस्या: प्रशासन का मानना है कि मोबाइल नेटवर्क न होने के कारण कई लोग अपनों से संपर्क नहीं कर पा रहे हैं, जिससे घायलों, फंसे हुए लोगों और लापता नागरिकों की सटीक स्थिति पता लगाना एक बड़ी चुनौती बना हुआ है.

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Swami Ramdev Tips: शिलाजीत से रहेंगे फिट एंड हेल्दी, बाबा रामदेव से जानें इसके सेवन का सही तरीका

Swami Ramdev Tips: बीमारियों से बचे रहने के लिए और निरोगी जीवन जीने के लिए आपको अपनी लाइफस्टाइल को सही रखना जरूरी है. अच्छी लाइफस्टाइल की मदद से ही हम खुद को स्वस्थ रख सकते हैं. उनकी फिटनेस की चर्चा पूरे विश्व में होती है. वे आयुर्वेद और योग का सहारा लेते हैं, जो जीवनभर उन्हें स्वस्थ रखेंगे. वे युवाओं के लिए भी आयुर्वेदिक उपायों को अपनाने की सलाह देते हैं. पतंजलि के संस्थापक योगाचार्य स्वामी रामदेव अपने सोशल मीडिया हैंडल पर सेहत और योग से जुड़े वीडियोज शेयर करते हैं. उन्होंने अपने एक वीडियो में अपनी फिटनेस का राज शिलाजीत को बताया है. शिलाजीत खाने से, जो उन्हें लाभ होते हैं इस बारे में भी वे बताते हैं. चलिए इस बारे में जानते हैं विस्तार से.

क्या है स्वामी रामदेव की सेहत का राज?

स्वामी रामदेव ने अपनी फिटनेस का मंत्र शिलाजीत को बताया है. उन्होंने अपने वीडियो में इस जड़ीबूटी का सेवन किया और उसके बारे में भी बताया है. आइए हम भी जानते हैं शिलाजीत के बारे में और उसके खाने के फायदों के बारे में विस्तार से.

क्या है शिलाजीत?

शिलाजीत एक प्राकृतिक आयुर्वेदिक जड़ीबूटी है जिसमें कई फायदेमंद गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. यह औषधि हिमालय की चट्टानों से निकलने वाला काले और भूरे रंग का पदार्थ होता है, जिसमें 80 से भी अधिक मिनरल्स और पोषक तत्व मौजूद हैं. इसे सर्दियों में खाने से शरीर को एनर्जी, ताकत और बढ़िया इम्यूनिटी मिलती है.

शिलाजीत खाने के 5 फायदे

1.नैचुरल एनर्जी बूस्टर

सर्दी हो मानसून, बदलते मौसम में हमारा शरीर आलस महसूस करता है, ऐसे में शिलाजीत का नियमित सेवन हमारे शरीर को तुरंत ऊर्जा देता है और मांसपेशियों को भी ताकत मिलती है. यह हमारे शरीर के अंदर मौजूद माइटोकॉन्ड्रिया की कार्यक्षमता को बढ़ाता है, जिससे शरीर में ऊर्जा का स्तर बढ़ जाता है और आप दिनभर एक्टिव रहते हैं.

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2.इम्यूनिटी को बूस्ट करें

बरसात के मौसम में सर्दी-जुकाम और फ्लू जैसी बीमारियां होना आम बात है. शिलाजीत में एंटीऑक्सीडेंट और रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने वाले गुण मौजूद हैं, जो हमारे शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत करने में मदद करते हैं. स्वामी रामदेव ने शिलाजीत को इम्यूनिटी बूस्टर बताया है.

3.हड्डियों और जोड़ों को ताकत दें

बदलते मौसम में तेज हवाओं के कारण जोड़ों और हड्डियों में दर्द बढ़ने की समस्या बढ़ जाती है. इस औषधि में कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाते हैं और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाते हैं. इसे अर्थराइटिस जैसी हड्डियों वाली बीमारियों में खाना फायदेमंद माना जाता है. हालांकि, इसके सेवन से पहले हमें किसी डॉक्टर से परामर्श अवश्य करना चाहिए.

4.तनाव को कम करें

आजकल लोगों में तनाव, स्ट्रेस और अनिद्रा की समस्या बढ़ चुकी है. शिलाजीत, एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी मानी जाती है. शिलाजीत के सेवन से मनुष्य का मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है और उसकी कार्यक्षमता सुधरती है. इतना ही नहीं शिलाजीत खाने से ब्रेन फॉग जैसी समस्याएं भी स्थिर होती है.

5.स्टैमिना को बढ़ाएं

शिलाजीत को मर्दों के स्टैमिना को बढ़ाने में सहायक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी माना जाता है. सालों से पुरुषों के लिए इस औषधि को बेहद लाभकारी माना है. इसका सही और सीमित मात्रा में खाने से पुरुषों के अंदर स्टैमिना बढ़ता है. शिलाजीत सेल्स में जाकर ऊर्जा को बढ़ाता है, जिससे शारीरिक क्षमता बढ़ती है. ये तुरंत ऊर्जा नहीं देता बल्कि स्थिर ऊर्जा प्रदान करता है.

शिलाजीत का सेवन कैसे कर सकते हैं?

शिलाजीत एक गुणकारी औषधि है. इसका सेवन दूध या पानी के साथ किया जा सकता है. शिलाजीत को एक चुटकी लेना होता है. इसे गुनगुने दूध में जड़ी-बूटी को मिलाकर सुबह और शाम के समय सेवन करना होता है. सर्दियों में इसका सेवन करना अधिक फायदेमंद होता है. 

किसे करना चाहिए शिलाजीत से परहेज?

दरअसल, शिलाजीत एक गर्म पदार्थ होता है. ऐसे में जिसका शरीर अमूमन गर्म रहता है या जिसको डायबिटीज और BP की दवा खानी होती हैं, उन्हें इसे संभलकर खाने की सलाह दी जाती है.

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