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Others सर्दियों में इम्यूनिटी, पाचन, दिल और स्किन चारों का ख्याल रखेगा बस एक ही फल
News18Health Benefits of Eating: सर्दियों का एक ऐसा फल, जिसे विंध्य के बाजारों में लोग हाथों-हाथ खरीद रहे हैं, जिसकी वजह भी लाजवाब है! ये इम्यूनिटी बढ़ाता है, पाचन सुधारता है, वजन कम करता है और दिल को रखता है फिट. डाइटिशियन बोली रोज का एक अमरूद आपकी आधी सर्दियों की दिक्कतें खत्म कर सकता है. चलिए जानते हैं ठंड में अमरूद खाने के फायदे…
सूरजमुखी का बीज नहीं, ये है एक 'सुपर मेडिसिन'! जानिए कैसे देता है फायदा
Sunflower Seeds Health Benefits: सूरजमुखी सिर्फ बगीचों की शोभा बढ़ाने वाला फूल नहीं, बल्कि इसके बीज स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद हैं. आयुर्वेद में इसे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने, हृदय स्वस्थ रखने, कोलेस्ट्रोल कम करने और पाचन सुधारने के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है. रोजाना इसका सेवन आपकी सेहत के लिए कई तरह के लाभ पहुंचा सकता है. जानिए इसके इस्तेमाल का तरीका.
