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Others सूरजमुखी का बीज नहीं, ये है एक 'सुपर मेडिसिन'! जानिए कैसे देता है फायदा
News18Sunflower Seeds Health Benefits: सूरजमुखी सिर्फ बगीचों की शोभा बढ़ाने वाला फूल नहीं, बल्कि इसके बीज स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद हैं. आयुर्वेद में इसे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने, हृदय स्वस्थ रखने, कोलेस्ट्रोल कम करने और पाचन सुधारने के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है. रोजाना इसका सेवन आपकी सेहत के लिए कई तरह के लाभ पहुंचा सकता है. जानिए इसके इस्तेमाल का तरीका.
बच्चों के लिए सुपरफूड, बकरी के दूध में है वो ताकत जो गाय-भैंस के दूध में नहीं
Goat Milk Benefits: स्वास्थ्य विशेषज्ञ डॉ. आर.पी. परौहा ने बताया कि बकरी का दूध बेहद फायदेमंद होता है. इसमें मौजूद खनिज लवण और कम फैट दिल के मरीजों, डायबिटीज और किडनी से जुड़ी समस्याओं में राहत देते हैं. सर्दियों में इसका सेवन शरीर को गर्म रखता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है.
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