होम 
भारत 
ट्रेंडिंग 
नौकरियां 
विश्व 
खेल 
जॉब 
न्यूज़ 
पॉलिटिक्स 
बिजनेस 
ऑटोमोबाइल 
गैजेट 
धर्म/ज्योतिष 
मनोरंजन 
शिक्षा 
स्वास्थ्य 
लाइफस्टाइल 
योजना 
फोटो गैलरी 
Others ऑफिस में घंटों बैठने से अकड़ जाती है कमर? इस आसान से तुरंत मिलेगा आराम
Samacharnamaनई दिल्ली, 28 अगस्त (आईएएनएस)। आजकल लंबे समय तक कुर्सी पर बैठकर काम करने, मोबाइल चलाने और शारीरिक गतिविधि कम होने की वजह से पीठ, गर्दन और कंधों में अकड़न आम हो गई है। ऐसे में योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करना काफी मददगार हो सकता है। अर्धचक्रासन एक सरल योगासन है, जिसमें शरीर को पीछे की ओर मोड़ा जाता है। नियमित और सही तरीके से इसका अभ्यास करने से शरीर में लचीलापन बनाए रखने में मदद मिल सकती है।
Stock Market Live Update: गिफ्ट निफ्टी दे रहा संकेत, मजबूत खुल सकते है भारतीय बाजार
MoneycontrolStock Market Live Update: भारतीय बाजारों के लिए तेजी के संकेत मिल रहे है। गिफ्ट निफ्टी में बढ़त देखने को मिल रही है। FIIs की कैश और वायदा मिलाकर करीब 4000 करोड़ रुपये की बिकवाली की
/newsnation/media/agency_attachments/logo-webp.webp){kind=logo}
.jpg)
