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Others सर्दियों में देर रात खाना बढ़ाता खतरा, जानें तासीर और टाइमिंग का सही विज्ञान
News18Satna News: डायटिशियन ममता पांडे लोकल 18 को बताती हैं कि सर्दियों में सूर्यास्त जल्दी होने के चलते बॉडी की बायोलॉजिकल क्लॉक भी जल्दी स्लो-डाउन मोड में चली जाती है. हमारा सर्केडियन रिथम सूरज की रोशनी के हिसाब से काम करता है, इसलिए सर्दियों में जल्दी भोजन करने से पाचन को बेहतर समय मिलता है.
सोशल मीडिया पर वायरल ब्लू टी! मिनटों में बनाएं फूलों वाली चाय, जान लें फायदे
Balaghat News: ब्लू टी (Blue Tea Making Video) पीने के कई फायदे हैं. इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स त्वचा के लिए लाभकारी होते हैं. साथ ही ये बालों के लिए भी फायदेमंद हैं. अपराजिता के फूलों की चाय याददाश्त और एकाग्रता बढ़ाने का काम करती है. ब्लू टी स्ट्रेस-एंग्जायटी को भी दूर करती है.
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