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Others फ्लू सीजन में डाइट में शामिल करें ये 5 आयुर्वेदिक जूस, सेहत का रखें खास ख्याल
News185 Ayurvedic Juices : मौसम बदलने के साथ ही सर्दी-जुकाम और वायरल इन्फेक्शन जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं. ऐसे समय में शरीर को सही पोषण देना बहुत जरूरी है. आयुर्वेद में अलग-अलग फलों, सब्ज़ियों और जड़ी-बूटियों से बने पेय पदार्थों का इस्तेमाल किया जाता रहा है.
Protein Rich Dry Fruits: काजू-बादाम या पिस्ता नहीं, इस सस्ते ड्राई फ्रूट-नट्स में होता है सबसे ज्यादा प्रोटीन
Protein Rich Dry Fruits: ड्राई फ्रूट्स को हमेशा से हेल्दी और बैलेंस डाइट का जरूरी हिस्सा माना जाता है. लगभग सभी ड्राई फ्रूट्स में प्रोटीन,फाइबर और विटामिन तो होता है. लेकिन यदि आप अपने प्रोटीन इनटेक को बढ़ाना चाहते हैं तो काजू बादाम या पिस्ता नहीं बल्कि मूंगफली और सूखी खुबानी आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकती है.
