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Others मोटापा कम करने के लिए... पैदल चलना चाहिए या फिर सीढ़िया चढ़ें? जानिए सच्चाई
News18Walking vs Stair Climbing For Fat loss: खुद को फिट रहने के लिए सुबह उठकर एक्सरसाइज करना बेहद जरूरी है. लेकिन, जब बात फिटनेस के साथ-साथ वजन कम करने की आती है तो अक्सर हम कोशिश करते हैं ऐसे विकल्प और एक्सरसाइज का तरीका चुनें जो जल्दी असर करे.
ठंड के मौसम में ज्यादा चाय बढ़ा सकती है परेशानियां
Drinking Too Much Tea Side Effects: ठंड के मौसम में चाय की अधिकता पेट में अम्ल का स्तर तेजी से बढ़ा देती है. क्योंकि सर्दियों में हमारा पाचन तो मजबूत होता है, लेकिन चाय में मौजूद कैफीन और टैनिन इसे प्रभावित कर देते हैं. इसके साइड इफेक्ट्स से बचाव के लिए क्या उपाय किए जा सकते हैं चलिए यहां समझते हैं.
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